血管老化要吃什么好，并非某一种或某一类特殊的食物会对血管非常好，而主要更应重视的是饮食的合理和均衡，在总热量计算好的情况下，具体的饮食结构及成分建议参考地中海饮食。
但比饮食更重要的是对动脉硬化诱因的预防，如吸烟、肥胖、高血压、高血脂、高血糖，如果将这些情况完全杜绝，平时进行积极的体育锻炼，这时血管老化的速度就会明显降低，变得非常缓慢，而不会影响健康。
如果有其他异常表现，建议在医生指导下进行积极处理。
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防止血管老化，主要是避免引起血管老化的诱因，最重要的血管老化的诱因有三种：第一、吸烟，所以要远离吸烟人群，不但自己要戒烟也要避免二手烟。第二、要控制好血压，多锻炼身体，将体重保...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/04/22 收听(62168)
"血管老化是正常的生理过程，如果没有动脉粥样硬化引起斑块以及血管的狭窄和闭塞，通常不需要处理。这时应注意的是使血管老化的过程变缓，而不至于使血管动脉硬化逐渐加重。主要的恢复办法...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/12 收听(33418)
"血管老化是一种正常的生理现象，几乎是每个人一生中都要经历的，在50岁以上人群的筛查中常可以见到动脉管壁增厚的情况，具体治疗方式如下：1、如果没有引起动脉硬化的诱因，如高血压、...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/04/16 收听(48507)
“青春常在，永远十八”，这个是很多人的追求吧？但是真正实现的却没有几个人。近年来，越来越多的人死于心脑血管疾病，心脑血管疾病也越来越年轻化。很多人可能外表是20岁，可是体内血...
熊露│中国中医科学院广安门医院
2018/04/20 阅读(70563)
"血管老化的治疗往往是要通过改变不良的生活和饮食习惯来进行，同时要戒烟戒酒，戒烟是所有血管疾病的基础，因为吸烟会导致血管内皮细胞的严重损害，进而导致动脉粥样硬化、狭窄、血栓的形...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/08/07 收听(16336)
血管老化需要药物及饮食调整，口服药物为抗凝药物、降血脂药物，常用的有阿司匹林、阿托伐他汀等，需要去医院完善相关检查，例如血常规、凝血四项、血管彩超，医生会根据结果进行综合评判。...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2020/10/12 收听(12463)
血管老化就是血管的退行性改变，是由于疾病或者年龄的增长导致血管本身的功能出现改变，静脉的血管老化和动脉的血管老化表现出来的症状也有所不同。静脉的血管老化主要体现在血管通透性的改...
刚清伟│辽宁省人民医院
2019/08/21 收听(74064)
"血管老化是动脉血管的正常生理过程，主要生理机制是由于血管的弹性纤维减弱，血管壁顺应性降低，导致血管硬化，且弹性减弱。在临床上如果血管老化，不会造成明确的血管狭窄，甚至血管闭塞...
沈世凯│辽宁省人民医院
2021/05/24 收听(55485)
02:16
一般血管老化这个说法很少听说，只有血管的硬化，其实血管老化就是血管硬化，特别是动脉出现了硬化。一般动脉里面流淌的动脉血，血液中间的部分代谢产物，有可能会在动脉壁上面慢慢地...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/28 播放（88081）
血管老化可以吃蔬菜、水果，同时适当运动，清淡饮食，避免辛辣食物的摄入，多饮水，注意生活方式的调整，都可以起到很好的控制血管的老化，同时要控制高血压、高血糖和高血脂，因为这三者都...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/25 收听(25379)
"关于吃什么使血管通畅不老化，目前来说，并没有一个具体的药物和食物的目录。因为血管出现动脉粥样硬化是一个逐渐进展的过程，与年龄、性别、饮食习惯、生活习惯，还有自身的基础疾病等都...
叶奎│天津市第四中心医院
2021/05/19 收听(47277)
近年来，心脑血管疾病越来越年轻化。很多人年龄可能是20岁，可体内血管已经80岁了。想要年轻，就要经常给血管洗洗澡！每天“洗”一次，血管干净，99岁都不老！血管老化的4大原...
俞雨生│东部战区总医院
2017/12/19 阅读(39636)
"血管老化理论上不能恢复过来，因为血管老化实际上就是动脉硬化的表现，是一种实质性病变，很难逆向发展，但是通过戒烟戒酒、合理饮食、科学休息，有一部分硬化可以得到修复，因此血管老化...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/13 收听(68001)
"血管老化是正常人体老化的进程之一，血管老化一旦发生，有如黑发变成白发或皮肤长出皱纹，一般不会恢复过来，但可以通过对身体的健康指导，使这种情况变化放缓，甚至停止。主要是通过控制...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/07/23 收听(93366)
"血管老化不能够逆转，即不能够恢复过来，但是可以通过生活习惯的改变避免血管进一步的老化，同时可以口服一些药物，这样能够减轻血管老化的进展。如果必要的时候，需要通过手术治疗来开通...
叶奎│天津市第四中心医院
2021/05/18 收听(73715)
01:53
40岁血管老化不正常，4血管应该比较健康，40岁还是非常年轻的年龄段。对于40岁以上的人来说，如果血压、血脂、血糖都健康，也没有吸烟等不良习惯，不肥胖、喜好运动，即使50...
王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/31 播放（91444）
“青春常在，永远十八”，这个是很多人的追求吧？但是真正实现的却没有几个人。近年来，越来越多的人死于心脑血管疾病，心脑血管疾病也越来越年轻化。很多人可能外表是20岁，可是体...
熊露│中国中医科学院广安门医院
2018/03/29 阅读(79415)
01:45
一般糖尿病患者血管老化是通俗的说法，落实到医学上，就叫动脉粥样硬化发生。糖尿病患者因为血糖的糖基化终末产物产生，高糖状态下，出现糖基化终末产物沉积在血管壁，就会出现各种各...
韩文霞│山东省立医院
2023/04/20 播放（89986）
01:29
皮肤老化包括自然老化和光老化，光老化指日光，尤其是紫外线照射情况引起的皮肤老化，常表现为皮肤松弛、色斑、毛细血管扩张、出现皱纹、皮肤灰黄色等。长期日光照射还可诱发一系列皮...
李辉正│河北医科大学第三医院
2018/04/27 播放（99398）
01:53
面部老化分为自然老化和光老化。自然老化无法避免，光老化主要是指紫外线照射所引起的面部皮肤老化。光老化的元凶主要是UVA和UVB即紫外线，UVA主要集中在夏季，太阳较大的情...
黄林雪│四川省医学科学院·四川省人民医院
2021/09/06 播放（71692）
