患者肩膀痛，可以通过以下的方法来缓解：
第一、口服药物治疗：可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，也可以口服通经活络、活血化瘀的药物进行治疗。
第二、物理治疗：包括微波理疗以及远红外线理疗，对于缓解肩膀痛有很好的作用。
第三、外用药物的治疗：可以外用膏药进行贴敷，对于肩膀的疼痛也有一定缓解作用。
第四、积极进行肩关节功能练习：不能因为疼痛而使肩膀制动，这样会使肩膀发生僵硬，而使肩膀活动功能受限。
第五、对因治疗：积极的查明原发病，根据原发病的病因来进行治疗。
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"肩膀疼痛可以通过以下几种治疗方式缓解：1、肩部制动，避免负重，减少不良刺激；2、口服非甾体类抗炎止痛药物，如洛索洛芬钠、吲哚美辛、布洛芬缓释胶囊等，可以缓解局部疼痛症状及炎症...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/08/25 收听(86669)
"肩膀痛可以采取药物，配合针灸、按摩、理疗、牵引等方法缓解症状，同时积极治疗原发病。引起肩膀疼痛的原因很多，大多常见于着凉、风湿、类风湿或外伤等引起的肩周炎、肌肉软组织拉伤、扭...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/16 收听(49128)
"肩膀出现痛的情况下可以适当采取局部制动，局部减少活动，可以减少局部疼痛。也可以适当采取理疗、针灸、热敷、按摩等方式治疗，尤其是针灸治疗对疼痛的恢复比较理想。肩膀疼痛一定要排除...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2020/03/08 收听(75737)
02:40
年轻人肩膀疼，最常见的原因就是颈肩部劳损，颈椎长时间处于低头弯腰的姿势，颈部的肌肉紧张，牵扯颈椎的神经，向肩膀分布的神经受到卡压，出现颈肩部的疼痛。也可能是颈肩部的肌肉劳...
岳剑宁│首都医科大学宣武医院
2023/03/24 播放（89434）
02:03
肩痛首先要明确诊断，明确是什么原因导致的，到底是肩膀局部的原因，肩关节周围的原因，还是因为颈椎病甚至内科疾病，比如心梗也可能出现肩痛，所以要明确肩痛的原因。骨科比较多见的...
唐光平│武汉市中医医院
2019/08/12 播放（95046）
02:16
摔了肩膀先要止疼，如果肩关节活动还没有明显的受限，也没发现有明显骨折的征象，急性期最好是做冰敷，从冰箱内取出冰凉的饮料瓶或者是冰块，外面敷上毛巾，对肿胀和疼痛的肩膀进行冰...
岳剑宁│首都医科大学宣武医院
2023/03/24 播放（89112）
"肩膀出现了疼痛，首先要积极的明确病因，然后再进行相应的治疗。如果肩膀疼痛是由于肩周炎所导致，一定要积极的加强保暖，避免过度的使用空调、风扇。疼痛的部位可以使用活血的中药进行热...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/05 收听(77077)
02:05
肩膀如果发生疼痛，做动作可能会产生缓解作用。比如肩膀是酸胀的疼痛，可以做拉伸，比如肩关节向后拉伸，肩膀向外侧外展，包括上举、爬墙等动作。除了肩膀的动作外，可能同时也要对颈...
岳剑宁│首都医科大学宣武医院
2023/04/12 播放（82995）
01:40
睡觉姿势不当引起肩膀痛多提示落枕，因为晚上睡觉时或枕头过高、过低，均可能引起颈椎不良姿势或歪曲，引起小关节错位。特别是在沙发上曲着睡，即可能引起颈肩膀疼痛。如果存在小关节...
赵文胜│杭州市红十字会医院
2021/09/22 播放（89605）
02:11
肩膀疼往往有两种原因，一个是肩膀本身的关节周围的肌腱和肌肉，以及关节内部的滑膜产生的疼痛，另外一个是从别处放射引起的疼痛。 1、肩关节疾病：肩膀疼最常见的原因...
岳剑宁│首都医科大学宣武医院
2023/04/03 播放（97891）
01:35
肩膀痛在临床上比较多见，常见于肩周炎。肩周炎的患者疼痛比较剧烈，甚至肩关节受限，无法抬起手臂。这类患者通常年龄比较大，肩袖的损伤可以引起肩周炎。 骨性结构上面...
杨济洲│北京中医药大学东直门医院
2021/03/11 播放（51745）
"喝完酒后第2天肩关节出现疼痛不舒服，可能是存在痛风，也可能是肩周炎，或者是其他肩关节的疾病。疼痛明显可以给予止痛药比如洛芬待因缓释片暂时止痛，及时到医院骨科找医生面诊，医生结...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/06/27 收听(95237)
"肩膀、颈椎有疼痛的现象采用按摩的方法也不能缓解，建议去医院当面进行查体检查，可以应用一些牵引针灸等相关的方法，建议先做一个肩膀和颈椎的核磁共振，详细看一下具体的疾病类型，有没...
董国华│日照市中医医院
2023/03/22 收听(83188)
"肩膀摔伤以后胳膊一抬就痛，首先应该去正规的医院，完善肩关节的核磁共振检查，确诊有没有肩袖的损伤或者是骨折的情况出现。如果没有骨折，只是肌肉的拉伤或者是肩袖的轻度损伤，应该使用...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30 收听(56949)
01:45
肩膀疼需根据病因进行治疗，常见的原因是肩膀本身的软组织炎症、软组织损伤，比如肩膀的三角肌肌肉筋膜炎、肱二头肌肌腱炎、肩关节周围关节囊炎、肩袖炎症、肩峰下滑囊炎等，都是软组...
张道俭│北京大学第一医院
2021/04/08 播放（51217）
"肩膀肌肉酸痛如果是由于肩袖损伤导致，治疗时减少肩关节部位的负重活动，肩关节部位可采取热敷处理，或进行理疗、烤电、中药熏洗等，也可外敷跌打损伤、活血化瘀的金黄膏，或者外敷消结膏...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/07 收听(30345)
"肩膀抽筋临床最常见的原因是颈椎间盘突出或者颈椎病，突出的椎间盘或者增生的钩椎关节脊神经根，导致神经支配区域肌肉出现放射性疼痛或者抽筋样疼痛，有时患者表现为一侧肩关节或者上肢的...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/29 收听(81294)
01:11
对于肩膀肌肉出现酸痛的患者，通常可采取以下方式进行缓解： 1、肩部护理：患者需加强肩关节保护，避免受凉、受寒或发生过度劳损，同时需注意进行保暖； ...
唐坚│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2021/08/30 播放（85814）
"可以通过以下几种方法缓解肩膀酸疼：1、持续热敷治疗：温度保持为40℃，可以改善血液循环，加快肩膀酸痛症状的缓解。2、推拿、按摩治疗：既可以松弛肩膀周围的肌肉，如三角肌、斜方肌...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/04 收听(23343)
01:48
肩膀酸疼多见于肩关节周围肌肉、韧带等软组织损伤，如肩关节周围的三角肌筋膜炎、肱二头肌肌腱炎、肩关节肩峰下滑囊炎，以及肩关节周围关节囊炎症、韧带炎症等等。这时需减少肩关节活...
张道俭│北京大学第一医院
2021/04/12 播放（50297）
