来大姨妈脾气大为什么

2021-01-26 14:51

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女性在来月经期间由于体内激素水平的变化,所以会导致女性出现心情烦躁,容易发脾气、脾气大。所以医生建议女性在月经期间一定要放松自己的心情,不要去纠结小事,让自己心情不好,心情不好的情况下反过来也会影响到激素分泌,而容易导致激素水平分泌紊乱、月经不调的出现。
在月经期间女性应该做自己感兴趣的事物,分散自己的注意力,不要过多将注意力集中在不愉快的事情上。女性在月经期间应该注意多休息,不要太劳累,适当增加营养,多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,千万不要做剧烈运动和同房。

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