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孕妇在产后一定要多吃含蛋白质丰富的食物,只有大量的补充含蛋白质丰富的食物,同时注意多吃新鲜的水果和蔬菜,并且多吃一些汤水类的食物,补充奶水的效果才能更好,产生的奶水才能多...
高珊│中日友好医院
2022/10/31 播放(90354)
"奶水不好,增加泌乳量不仅与饮食有关,还与产妇的心情、睡眠、乳头接受刺激的频率也有关系,这几个方面缺一不可。详细包括以下几点:1、心情,愉悦的心情是母乳喂养的一个基础,家人应该...
丁冰杰│首都医科大学附属北京友谊医院
2017/08/28 收听(61746)
"适当多食用易消化的、带汤的炖菜是可以下奶的,也是可以促进乳汁的增多,比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、豆腐汤等是有助于乳汁的增加。同时,饮水量也是和乳汁多少有关的,如果饮水不足...
葛静│北部战区总医院
2020/11/27 收听(75049)
"哺乳期女性的饮食摄入会影响乳汁的质量,如果孕妇饮食中营养素摄入不足,就会导致乳汁的分泌量减少,乳汁的质量稀薄,营养价值降低。1、哺乳期女性要注意多吃富含优质蛋白质的食物,如鸡...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(94498)
"一般来说下奶的食物主要是指一些汤水类,比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等等,要连汤带肉一起吃,有下奶作用。奶水的主要成分是蛋白质、脂肪和水分,这些汤水类食物含有...
赵晓东│北京医院
2020/06/27 收听(30755)
"孕妇何时有奶水,应根据个人体质而定,有些孕妇于妊娠4-5个月时就有乳汗,部分孕妇直到分娩新生儿后才有乳汁的产生。孕妇一般在怀孕4-5个月的时候就有母乳,但是这个时期的母乳会比...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/05/24 收听(20825)
产后一般1-2天就会有奶水,最晚3-4天会出现奶水。产后要让胎儿尽早贴在妈妈肚皮上吸吮,通过不断吸吮,神经反射会刺激垂体分泌泌乳素,从而导致奶水增多。如果没有胎儿的吸吮,奶水就...
赵晓东│北京医院
2020/04/17 收听(35720)
"如果产妇分娩后出现奶水不够等情况,可以通过调整饮食改善泌乳的状况,建议在饮食方面多吃含优质蛋白质比较多的汤类食物,可以促使泌乳,比如可以多吃猪蹄汤、鸡汤、鱼汤、排骨汤等。还需...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/28 收听(24802)
"产后多饮汤水、增加营养,对奶水的增多有效。民间有很多的食疗方,比如两个猪脚、通草一起炖,去掉通草以后吃猪脚,然后喝汤,有利于发奶。花生米120g再加黄豆同量炖猪脚,吃猪脚、喝...
崔婷婷│湖南中医药大学第一附属医院
2021/06/16 收听(18072)
"坐月子的时候吃什么奶水多,奶量和三方面因素相关,如下:第一、和吃有关,多喝汤水是会下奶,奶量会增多。最好是比较有滋补性的汤,肉汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤这一类。第二、对于产后哺...
周丹│北京医院
2020/04/20 收听(69949)
"奶水不够吃是非常恼人的现象,一般要给予一些下奶的药物和食物。多推荐喝一些带油脂的汤水,比如鲫鱼豆腐汤、排骨汤、炖猪蹄等等,连肉带汤一起喝有下奶作用。因为奶水主要成分是水、蛋白...
赵晓东│北京医院
2019/11/07 收听(93838)
部分哺乳期女性奶水不足而且稀薄,此时优先在饮食方面加以调理,如猪蹄、黄豆结合通草进行煲汤对促进乳汁分泌效果较好,因此女性需多喝汤汁类食物,但需避免油腻和过咸的食物。多喝汤...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/08/30 播放(94731)
富含优质蛋白质、适量脂肪,丰富维生素、矿物质以及膳食纤维,同时容易消化、容易吸收的食物,都会使奶水增加,保证母乳喂养的成功。因为营养是乳汁分泌、母乳喂养成功最重要的基本条...
王少为│北京医院
2023/05/11 播放(73982)
"哺乳期吃什么奶水多?不是吃的食物越多,奶水就会越多、越好。泌乳量是婴儿胃容量逐渐增加而随之增加的,一旦吃的汤水过多,乳汁产生过多时容易导致乳腺炎发生。哺乳期要摄入足够的水分,...
王磊│浙江大学医学院附属第一医院
2019/10/28 收听(69183)
"产妇的泌乳量不仅和饮食有关,不是吃什么就能够增加泌乳量。它还和产妇的心情、睡眠、乳头接受刺激的频率有关。这几个方面缺一不可,详细的说包括以下几个方面:1、就是心情,产妇要保证...
丁冰杰│首都医科大学附属北京友谊医院
2017/08/28 收听(83750)
富含优质蛋白质、适量脂肪,以及丰富矿物质、维生素、膳食纤维,且容易吸收、容易消化的食物,都会使奶水量增多。从中医理论上而言,具有补气血、通络行乳、散结止痛、解热除瘀的食物...
王少为│北京医院
2023/05/11 播放(87820)
"有很多产妇,尤其是在刚刚分娩了之后3-5天之内,总是对自己是否能够产生足够的乳汁产生怀疑。其实绝大多数的女性并不用过于担心,通常情况下乳汁的分泌也是在产后三天的时间才会开始逐...
程娇影│中日友好医院
2020/05/27 收听(91424)
"吃什么奶水增多最有效?如果提到下奶不一定光和吃有关,主要是注意三方面:第一、孕妇保证充足的睡眠和休息的时间,不要因为带孩子过于劳累,过于劳累、休息不足、睡眠不足,奶量也会减少...
周丹│北京医院
2020/05/20 收听(27472)