夜晚多梦易醒怎么办

2020-04-21 15:02

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 夜晚多梦易醒怎么办
01:12

语音内容

如果夜晚多梦、易醒,要通过物理的方法进行调理,可以在白天适当的参加一些户外运动,可以散步、登山,适当进行一些体育锻炼,睡前避免过度兴奋,避免喝咖啡、浓茶。
可以在睡前喝一杯热牛奶、用热水泡脚、听缓和的音乐,可能有助于改善,必要时可以应用调节神经的中成药物,比如口服安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片和酸枣仁口服液,也可以应用谷维素,可能会改善症状。
如果效果欠佳,可以应用小剂量的镇静药物,比如口服艾司唑仑、地西泮或者阿普唑仑等。上述药物均为催眠药,一般副作用较大,长期应用可能会产生依赖性,同时对大脑具有一定的抑制作用,一般情况下不建议使用。

分享:

88

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫2
袁俊丽的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved