2019-05-30 22:18
失眠心理治疗的方法
擅长: 脑血栓、脑出血、脑梗塞、颅内感染、脱髓鞘病、帕金森、...
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失眠的心理治疗最有效的方法是找一个专业的心理医生,请医生帮忙排除心理压力,这是治疗失眠最主要的。此外,建议患者平时要规律作息,尽量不要熬夜,一定要保证充足的睡眠,在晚上睡觉时不要刻意想着一定要睡着,当机体出现失眠的时候可以泡一个热水澡,促进全身的血液循环,也可以加强平时的体育锻炼,增强机体的免疫力。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师