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白天晚上都睡不着觉一般与晚上失眠有关,属于睡眠障碍,常见的原因如下: 1、情绪、精神因素:情绪激动,受到外界的影响,造成晚上失眠的现象。失眠后引起交感神经兴奋...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/11 播放(60293)
如果整夜睡不着觉,白天发困想睡觉,可能是生理现象,也可能是睡眠障碍性疾病等原因导致,具体如下: 1、生理现象:部分人生活不规律,经常熬夜晚上不睡,养成习惯后,...
国红│北京医院
2021/06/11 播放(80870)
"晚上睡不着,白天发困这是一种睡眠的节律被打破的表现。首先应该自我调节,调节的方法就是早晨起来一定要按时起床,可以定一个铃,不论有多么困都要及时起床,那么长此以往,一般的就可以...
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/05/02 收听(29964)
"白天睡不着觉是一种比较常见的现象,因为如果晚上睡眠的时间充足、睡眠质量比较好、白天没有感觉到困乏,就会影响入睡。如果值夜班或者晚上熬夜以后,白天补觉睡不着,可能和室内环境不安...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/19 收听(40315)
"白天睡不着觉,首先是作息时间的问题,如果病人长时间晚上睡觉,没有倒班或者熬夜的情况,白天很少能睡着觉。其次白天睡不着觉也和环境有一定的关系,白天比较亮,人就比较兴奋,很难入睡...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/09/26 收听(81069)
"患者晚上上班白天睡不着觉,会导致患者出现头昏、头沉,而不利于工作。这种情况下需要通过及时引导让身体适应,来度过这一段时间,方法如下:第一方面,可以通过给患者服用药物改善,比如...
杨立平│大庆市中医医院
2020/12/10 收听(33546)
整晚无法入睡的原因主要有以下几种: 1、环境因素:环境过于吵闹,温度太高或太低,过于潮湿或干燥都会引起晚上难以入睡,还有床板软硬不适也会引起相应症状;
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/09/06 播放(64643)
如果是在晚上出现睡不着觉的情况,要考虑是一种失眠的现象。而引起失眠可以见于多种原因,比如近期疲劳引起的生物钟紊乱、长时间心情不好引起的抑郁情绪,或者工作压力过大等因素引起的神经...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/19 收听(38865)
晚上总是睡不着觉,在现代生活当中越来越常见,这是一种入睡困难的表现,通常都是短暂出现。但是如果长时间睡眠质量下降,入睡困难就需要注意,并且要及时找到入睡困难的原因。目前入睡困难...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/17 收听(59939)
"一晚上睡不着觉是失眠的表现,患者往往是由心理、精神因素所起来,如白天过度的劳累、紧张,工作、学习压力较大,伴有焦虑、抑郁状态,白天遇到不愉快的事情受到了打击,这些可能都是引起...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/22 收听(60066)
"一晚上睡不着觉可能是在睡前喝咖啡或者浓茶,会让大脑处于兴奋状态,难以进入睡眠。建议在晚上睡觉前可以喝温牛奶,有利于进入睡眠状态,晚上睡不着也有可能是白天太过于劳累、压力大导致...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/04/14 收听(69723)
"突然晚上睡不着觉,也就是突然失眠。引起此种情况的原因非常多,如果生活中发生了重大事件,导致情绪激动、不安,或者持续精神紧张,完全有可能造成失眠。环境改变,比如突然强光、强音刺...
曾湘豫│北京医院
2020/06/25 收听(58447)
"晚上睡不着觉,首先见于是植物神经功能紊乱导致,病人可以出现入睡困难、容易醒,建议病人以调整植物神经功能紊乱为主,必要的时候可以口服改善睡眠的药。其次晚上睡不着觉,临床上也可以...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/09/17 收听(27944)
"晚上睡不着,白天也睡不着,可能见于以下几种情况:第一、大脑功能失调,比如脑神经功能衰弱、大脑神经功能障碍等,因为大脑是人体的高级结构,其发出的神经控制着人的思维意识,运动、思...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/11/26 收听(74869)
"晚上睡不着觉原因比较多,包括心理因素、环境因素、饮食因素、心脏疾病,具体如下:1、心理因素:可能是压力大,喜欢胡思乱想,遇到事情会反反复复的思考,精神高度紧张导致的入睡困难;...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/26 收听(35519)
晚上睡不着觉即睡眠障碍,原因如下: 一、生理现象:1、晚上喝咖啡、喝茶,会导致睡不着。2、睡眠环境差、焦虑、抑郁障碍,也会导致晚上睡不着; 二、病...
国红│北京医院
2021/05/24 播放(95887)
"晚上睡不着觉是一个睡眠障碍,睡眠障碍可以是生理性的,也可以是病理性的,它是随着年纪的增长可以出现的现象。如果年纪大了,晚上或者第二天有什么事,头一天想的多了之后可能就睡不着,...
国红│北京医院
2020/03/24 收听(29078)
"晚上总是睡不着觉,有可能和生物钟改变有关,可能和平时作息习惯不规律、白天睡得过多有关。在晚上的11:00到凌晨2:00左右,是属于深睡眠最佳的时间段,如果超过这个时间还不入睡...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/11 收听(83511)
"白天睡不着觉有可能是和室内的环境不安静、光线过强等有关,要保持室内安静、舒适、温湿度适宜、光线要尽量暗淡,在睡前可以做室内的瑜伽或者体操等,有利于放松身心和肌肉的活动。可以适...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/20 收听(39014)