第五根脚趾骨折的恢复锻炼方法

2020-12-24 10:59

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脚骨折第五根脚趾在恢复的时候,要选择专业和正确的康复训练,可以让病人取仰卧位,然后抬高双下肢,进行蹬车动作的训练,这样可以有效的锻炼下肢肌肉,防止肌肉萎缩,还可以早期的进行足趾趾间关节和踝关节的活动,可以避免发生关节强直。
在锻炼的时候动作一定要缓慢,不要用力过猛,不然会发生其他的副损伤,还可以适当的被动活动踝关节,同时还可以做冲击波治疗仪,它可以松解粘连的肌腱,还可以做四头肌等长收缩练习,可以防止出现关节粘连,然后减轻肿胀。在5-6周左右的时候要复查X线片,如果显示骨折线模糊,就可以轻微的负重行走。

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