睡觉半夜脚为什么抽筋

2020-02-20 13:04

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半夜睡觉脚抽筋,主要是由于下肢的肌肉存在异常或者功能紊乱,常见的因素包括受凉后局部的血液循环不好,再加上睡眠的时候血压下降,身体的血流变慢也会影响肢体的血液循环。再就是睡眠的时候,大脑皮层对肌肉的自主控制能力也下降,容易出现下肢肌肉的不自主的痉挛收缩导致抽筋,常见的原因包括以下几方面:
一、白天的运动量或者活动量过多,导致的肌肉出现劳损、损伤,或者代谢产物的堆积不能及时的排泄,刺激肌肉导致肌肉功能发生紊乱,在上述夜晚不良因素的刺激下出现抽筋。
二、可见于缺钙,比如生长发育的青少年或者孕妇以及老年人,钙离子是相对不足或者绝对不足,肌肉功能异常也会产生半夜的抽筋。
三、下肢的肌肉、神经系统存在异常,比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等,下肢的神经受到压迫出现脚容易抽筋的情况。

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