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"腰部出现拉伤之后，第一、应当让腰部充分的处于休息状态，如果继续活动腰部会导致损伤的位置继续受到牵拉，导致损伤进一步加重，并且炎性代谢产物进一步增多，导致疼痛感更加明显。第二、...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/04 收听(11929)
"一般急性的腰肌扭伤，恢复时间需要2-3周左右，首先要卧硬板床休息，避免长时间伏案工作，避免经常弯腰劳作、低头玩手机，这些活动会加重腰肌的损伤加重，局部无菌性炎症是症状加重。其...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/27 收听(83421)
01:44
如果存在腰部拉伤，主要治疗措施如下： 1、制动：如果患者的拉伤由于高强度锻炼、用力不当、外伤所致，需要注意休息、制动，避免造成继发性损伤，建议佩戴腰围、支具保...
高嵩涛│河南省人民医院
2021/08/09 播放（93476）
01:59
用力过猛而将腰扭伤，首先需进行腰部制动，其次可使用服药、贴膏药、做针灸、做理疗等对症处理。一旦用力过猛而扭伤腰部，容易导致患者发生剧烈疼痛，此时治疗措施主要如下：
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/07/23 播放（98335）
01:34
硬拉用力使腰椎受伤有以下几种解决方法： 1、适当的卧床休息：避免腰椎再次负荷，出现小关节韧带和肌肉的再次损伤，避免肌肉撕裂，从而为损伤修复创造良好的稳定环境；...
纪泉│北京医院
2021/02/23 播放（55357）
"腰伤了，可能是因为肌肉拉伤导致的腰部劳损，也有可能是腰椎病、腰椎间盘突出导致的腰伤。所以，建议不要随意扭动，要先平躺下来放松肌肉，可以先用冷毛巾冷敷一下。过一段时间可以做一做...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/10/23 收听(19016)
"如果在活动的过程中出现肌肉和韧带的拉伤，应马上停止运动，注意休息，同时需要制动患肢，避免负重活动，可以使用弹力绷带加压包扎患肢。在受伤的48小时内可以局部冷敷，使用冰块裹上毛...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/20 收听(31028)
"韧带出现拉伤的情况，在日常生活中是比较常见的一种疾病。韧带发生拉伤的情况以后，首先应严格的卧床休息，局部给予制动，可以使受伤的肢体不再活动，不会使扭伤的情况加重，可以适当的用...
邓志勇│邹平市中医院
2019/06/01 收听(52682)
"拉筋往往是牵拉腿部肌肉，由于过度的牵拉，过度伸展引起肌肉损伤，有时候可能会伴有肌肉部分的撕裂。当损伤时要避免任何的体育运动，要让肢体受伤的部位彻底休息。同时24小时之内使用冰...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/27 收听(30333)
"患者腰部扭伤后，应该立即前往医院检查以明确是否有腰椎或者肌肉软组织的损伤，如果只是肌肉和软组织的损伤，患者应尽量卧床休息三到四周，以降低肌肉痉挛程度，从而避免腰部肌肉水肿加重...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/19 收听(68483)
"急性的腰扭伤，一般多由于高强度的劳动或者体育运动过程，从而引起腰部突然扭伤。腰部突然出现损伤，最好建议先严格卧床休息，避免进行活动，如果继续活动或者继续的劳累，就会使肌肉一直...
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/08 收听(35990)
腰受伤后，首先我们要明确为什么腰会受伤，可能是搬重物引起的急性腰扭伤，有可能是体育活动的时候急性腰肌拉伤；也有可能是长时间伏案工作、低头玩手机，弯腰干活、干家务引起的慢性腰肌劳...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/21 收听(45670)
01:39
临床上有许多腰部扭伤的患者，存在以下几种情况： 1、单纯腰部扭伤：这样的扭伤通常要卧床休息2周，可以应用云南白药或者黑膏药等活血、去疼药物；疼痛比较重可以口服...
王孝辉│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2019/01/14 播放（53934）
"腰背扭伤了之后，首先要积极的完善检查，包括腰椎的核磁共振检查以及普通的x光片检查，如果必要，还要完善腰椎的CT检查，明确损伤的具体程度。对于年轻人来讲，一般不会有太大的问题，...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/02 收听(52708)
01:40
腰受伤一定要清楚患者受伤原因，比如搬重物、过度劳累，出现腰背局部突发性疼痛，或者因为外力打击腰部出现疼痛，相当于急性外伤引起局部肌肉软组织损伤。损伤患者早期一定要休息，使...
屈波│成都医学院第一附属医院
2021/02/19 播放（65827）
01:48
腰扭伤是在门诊或者急诊，或者在推拿科非常常见的一种疾病。多见一些年轻人，比方年轻人去搬东西，突然间说不行了，腰扭伤了，在疾病谱上叫做腰椎扭挫伤。这种如果排除其它类的疾病之...
赵兵德│广东省中医院
2019/04/18 播放（79176）
02:54
腰扭以后应对扭伤程度进行评估，如果为轻度扭伤，治疗办法如下： 1、休息，停止工作、卧床休息，如仰卧在硬板床上，可在床上垫一个厚被子，并在腰下垫软枕等，可减轻腰...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2021/02/22 播放（72591）
"腰部扭伤最常见的原因是腰大肌在剧烈的运动，或者受到不恰当的腰部旋转运动，容易造成腰大肌损伤，甚至可以引起腰椎横突出现骨折的情况。建议进行制动治疗，腰部、腰围在支具的保护下3-...
李伟雄│娄底市骨伤医院
2018/07/02 收听(57974)
"扭伤了腰一般需要采取如下的综合处理措施：首先应该进行卧床休息，休息时间为1-2周。休息期间，给予局部的热敷理疗或者是涂抹一些红花油或者正骨水等，具有活血化瘀作用的中成药物，这...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/26 收听(40407)
"腰扭伤往往是腰部肌肉的扭伤，或者是腰椎小关节的挫伤，表现为严重的疼痛、肌肉的痉挛。治疗方法应该包括以下几个方面：第一、患者应该卧床休息，卧床休息时腰部肌肉会放松，有利于恢复。...
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/31 收听(45008)
