腰受伤一定要清楚患者受伤原因，比如搬重物、过度劳累，出现腰背局部突发性疼痛，或者因为外力打击腰部出现疼痛，相当于急性外伤引起局部肌肉软组织损伤。损伤患者早期一定要休息，使用消炎止痛药物以及肌松药物使症状得到缓解。

另外一种腰受伤是由于久坐时间比较久的慢性损伤，或者坐一下午猛然间站起来腰疼这类慢性损伤。除口服非甾体类消炎止痛药加肌松药物改善症状外，并不建议患者严格卧床休息，而是要加强腰背肌适度功能锻炼，可能对腰受伤恢复效果更好。