女性在小月子后，要多吃鱼、肉、蛋等蛋白质比较丰富的食物，也要多吃新鲜的水果、蔬菜，鸡汤、鸡蛋、瘦肉等都是比较好的食材，也要吃豆类的食品，可以帮助子宫恢复，这些都能够有效增强身体的抵抗力，同时也可以预防盆腔炎等感染性疾病，有利于增强女性的体质。
除此之外，也要多吃容易消化、吸收的汤类、粥类，可以避免胃肠负担加重；也可以适当的喝骨头汤、鲤鱼汤或者红枣枸杞汤等；也要吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、兰花、花生、菠菜等，同时女性在小月子期间也要注意保暖，不能着凉，如果出现问题一定要及时的去医院进行复查。
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小月子指人流或者小的引产、刮宫后的恢复期，吃饭、吃药、吃补品并没有特殊，正常饮食即可。如果出血多可适当给予补血药。此外，注意不要感染，因为如果有宫腔操作，比如吸宫术、不全...
王悦│北京大学人民医院
2023/05/12 播放（60170）
"小月子指人工流产或者药物流产后，由于女性怀孕的时间较短，因此可能是休息和补养身体的时间，就会比正常的坐月子时间略短。需要休息半月左右的时间，在此期间在饮食上可以适当的吃些偏温...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/10 收听(11009)
"流产以后只要是健康人群，不需要额外补充营养物质，正常饮食就完全可以满足营养需求。因为流产以后身体的生理状态出现在一种特殊的阶段，免疫功能相对比较低下，还有胃肠道功能，出现了相...
王少为│北京医院
2020/05/01 收听(20187)
"在坐小月子期间，首先不建议吃太多太补的食物，比如红参、人参、西洋参等等。建议吃比较清淡、易消化、高蛋白的食物滋养身体，比如瘦肉、鸡、鱼肉、鸡蛋、豆制品等等。各种水果、蔬菜、坚...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/10/30 收听(55764)
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坐小月子期间，为了恢复身体机能，应该注重饮食营养。首先要确保摄入足够的优质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、鸡肉和鱼肉的肉类食品。鸡蛋的摄入也非常重要，因为优质蛋白质有助于迅速恢复身...
毛滢│北京医院
2023/06/06 播放（74125）
产妇月子里应该吃的健康营养全面的食物。首先，女性产后身体虚弱，对营养的需求比较大，补充足量营养有利于产妇身体的恢复，对母乳喂养也有很大的好处。其次，应该多吃补气血的食物，生产过...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/07/23 收听(12914)
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补身体，首先要均衡膳食是最好的，不能偏食。主要可以吃以下几种食物： 1、淀粉：丰富的淀粉，也就是大米、白面，还包括土豆，以及白薯、甘薯类，提供丰富的淀粉类的食...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/23 播放（69506）
身体虚吃什么补身体要根据具体的表现，不同的虚证需要吃不同的东西来补，比如气虚证多表现为神疲乏力、少气懒言、头晕目眩、不思饮食、大便溏软、舌淡胖有齿痕、脉虚无力，这种情况需要吃补...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/18 收听(51765)
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所谓的小月子就是女性在自然流产，或者是人工流产术后，在术后的1个月时间，也就是下次月经来潮之前这一段时间，这段时间主要可以吃以下食物： 1、充足的营养和蛋白质...
毛滢│北京医院
2023/05/28 播放（79206）
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堕胎后应尽量食用肉类，如瘦猪肉、牛肉、羊肉等，营养成分较为丰富，有利于补充身体营养。流产后前几天应注意清淡饮食，如吃蔬菜、水果等，几天后一般应增加肉类摄入，有利于身体健康...
赵晓东│北京医院
2021/06/15 播放（51620）
"自然流产之后虽然身体会比较虚弱，但是并不需要大补，在身体虚弱的情况下，如果过度的摄入营养的食物身体吸收不了，反而不利于产后的恢复，在自然流产之后：1、建议吃比较清淡的食物促进...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/14 收听(54177)
"小产以后因为丢失了一部分血液，身体有些虚弱，需要注意多吃些补养品，有助于身体的恢复。建议多吃些鸡汤、鱼汤之类的，有助于滋补身体，也可以多吃些蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/21 收听(30667)
刮宫是一种比较常用的妇科治疗的手法，也是一种诊断妇科疾病的方法。刮宫对于女性的身体是一种创伤性的操作，刮宫后女性需要吃些什么来促进身体恢复，有下面几点：1、女性在进行刮宫手术以...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/21 收听(22973)
"堕胎后多吃含蛋白高的食物可以补身体，如可以多吃鱼虾、瘦肉等，合理补充维生素，建议多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果、香蕉等，吃水果还容易润肠通便，预防便秘。堕胎后注意休息，不要着凉...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/06/17 收听(75244)
男子以精为本，肾藏精。根据自身的情况服用补精血、益肾的食物。临床上没有病理性的临床表现，尽量不要过多的用药物去干扰人体阴阳平衡。如果出现自身免疫功能的低下，体质虚弱，腰膝酸软、...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/28 收听(81340)
"女性在药流之后，应该注意调理身体，增强身体健康，才不会落下病根。药流半个月之内，应该多吃富含营养的食品以及新鲜的蔬菜和水果。比如鸡肉、瘦猪肉、蛋类、奶类和豆类制品。要保证足够...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/07/06 收听(70272)
小产通常指流产，对女性身体都有不同程度的损伤，需要给身体补充营养，使身体尽快恢复避免影响身体健康，流产后在饮食方面需要均衡饮食，增加营养，以利于身体尽快恢复。建议女性流产后可以...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/11 收听(54973)
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女性补身体便需明确自己身体属于虚证状态，从中医角度考虑，虚证主要可以分为气虚、血虚、阴虚和阳虚。女人补身体吃什么食物或药物，需根据自身不同情况判断，具体如下：
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/27 播放（65803）
手术对人的身体有一定的打击，手术之后身体各方面的机能都会受到一定的影响。所以在手术之后，患者能够进食的时候，尽量给予高蛋白、高能量、高维生素的饮食，比如常见的肉制品，牛肉、羊肉...
王书昌│哈尔滨市第二医院
2020/09/25 收听(60159)
"在做完人工流产术后女性可以吃以下食物：1、多吃有营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，可以增强营养，帮助身体恢复；2、可以吃补气血的汤类，如小米红枣粥，喝一些鸡汤、鱼汤，...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/11/14 收听(96150)
