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小月子指人流或者小的引产、刮宫后的恢复期,吃饭、吃药、吃补品并没有特殊,正常饮食即可。如果出血多可适当给予补血药。此外,注意不要感染,因为如果有宫腔操作,比如吸宫术、不全...
王悦│北京大学人民医院
2023/05/12 播放(60170)
"女性在小月子后,要多吃鱼、肉、蛋等蛋白质比较丰富的食物,也要多吃新鲜的水果、蔬菜,鸡汤、鸡蛋、瘦肉等都是比较好的食材,也要吃豆类的食品,可以帮助子宫恢复,这些都能够有效增强身...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/26 收听(36116)
所谓的小月子就是女性在自然流产,或者是人工流产术后,在术后的1个月时间,也就是下次月经来潮之前这一段时间,这段时间主要可以吃以下食物: 1、充足的营养和蛋白质...
毛滢│北京医院
2023/05/28 播放(79206)
"小月子指人工流产或者药物流产后,由于女性怀孕的时间较短,因此可能是休息和补养身体的时间,就会比正常的坐月子时间略短。需要休息半月左右的时间,在此期间在饮食上可以适当的吃些偏温...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/10 收听(11009)
"流产以后只要是健康人群,不需要额外补充营养物质,正常饮食就完全可以满足营养需求。因为流产以后身体的生理状态出现在一种特殊的阶段,免疫功能相对比较低下,还有胃肠道功能,出现了相...
王少为│北京医院
2020/05/01 收听(20187)
"在坐小月子期间,首先不建议吃太多太补的食物,比如红参、人参、西洋参等等。建议吃比较清淡、易消化、高蛋白的食物滋养身体,比如瘦肉、鸡、鱼肉、鸡蛋、豆制品等等。各种水果、蔬菜、坚...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/10/30 收听(55764)
坐小月子期间,为了恢复身体机能,应该注重饮食营养。首先要确保摄入足够的优质蛋白质,如瘦肉、鸡蛋、鸡肉和鱼肉的肉类食品。鸡蛋的摄入也非常重要,因为优质蛋白质有助于迅速恢复身...
毛滢│北京医院
2023/06/06 播放(74125)
小月子和正常生产后坐月子饮食无差异。胚胎停育的患者做流产,饮食主要以清淡、温热为主。如果胎儿发育正常,做流产了,坐月子时间要稍微延长,像快速行走的车紧急刹车,对车的损伤更...
崔丹丹│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2019/12/23 播放(85688)
"坐月子期间能够吃什么食物,是即将分娩的孕妇比较关注的问题。1、坐月子期间的饮食应当以多样化为原则,不需要句限于单一的食物;2、可以多吃动物的肝脏、血块等含铁丰富的食物,这些食...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/13 收听(37268)
"坐月子吃饭没有什么特殊的禁忌,只要不是生冷的食品都可以吃。吃饭的时候一定要多样化,可以少食多餐,多吃高蛋白的食物,比如鸡、鱼、肉、蛋,这些动物的蛋白是必须要吃的。对于水果,只...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/14 收听(42115)
小月子是指人工流产之后或者是自然流产之后,在饮食上也要加强营养,比如可以用乌鸡煲汤喝,加北芪、红枣适量,一周喝2次,并且将肉吃掉。另外,也可以煲鱼汤喝,比如鱼头豆腐汤,加几片姜...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/08 收听(74329)
"在月子期间建议产妇一方面要供给自身的营养需求,同时还要供给新生儿,也就是婴儿的哺乳要求,要求产妇要做到均衡营养,合理的搭配膳食,建议每天多吃含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、海鲜、...
高珊│中日友好医院
2020/06/02 收听(50053)
"坐月子期间产妇可以吃的东西其实是很多的,大部分的食物都可以吃,只要全面均衡的营养对身体都是非常好的。第一、肉类,排骨、瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼等等都是很适合产妇吃的,肉类不建议多...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/11/29 收听(96478)
月子餐不必过于讲究,主要是以可口为主,再适当加强营养,注意多喝汤水就可以。坐月子期间产妇出汗很多,又需要奶量,所以一定要以汤水为主,尤其是猪蹄、鲫鱼豆腐汤等,具有下奶的作用,可...
赵晓东│北京医院
2019/09/10 收听(85949)
小月子是女性身体恢复的重要时期,如果要补养气血,可以食用以下几种食物: 1、药膳:建议女性在恶露完全排干净后进行药膳治疗,常用药物有黄芪、党参,当归、阿胶等。...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/08/16 播放(74853)
"在做小月子期间要清淡饮食、营养均衡,在饮食方面建议吃容易消化、营养丰富、清淡、开胃的食物。早餐可以喝新鲜豆浆、银耳汤、牛奶还有白米粥、水果沙拉等,像馒头、包子、饺子、面条、鸡...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/30 收听(95935)
"坐小月子需要营养丰富以及饮食多样化,有助于机体的恢复,比如天麻炖鸡、山药猪蹄汤、鱼肉、牛肉以及各类蔬菜、水果等,可以补充机体所需的优质蛋白质。小月子期间需要注意减少生冷食物的...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/10/15 收听(86110)
"月子期间不能进食的食物,主要是生冷食物以及刺激性的食物,因为进食过多生冷的食物会导致胃肠道不适,还容易引起子宫收缩不好,从而影响子宫内瘀血的排出,比如冰冻的水果,尤其是冰冻西...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/01/15 收听(20331)
传统的风俗坐月子期间不能吃水果,这种说法是不对的。女性在坐月子期间要加强营养,多吃水果类的食品,能够补充体内的维生素和矿物质以及纤维素,增加机体的免疫力,对下奶也非常好。常吃的...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/15 收听(89566)
"产妇月子里应该吃健康、营养全面的食物,因为女性产后身体虚弱,对营养需求比较大,补充充足的营养,有利于产妇身体的恢复,对母乳喂养有很大好处。其次,还应该多吃补气血的食物,因为生...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/14 收听(78970)