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小月子和正常生产后坐月子饮食无差异。胚胎停育的患者做流产,饮食主要以清淡、温热为主。如果胎儿发育正常,做流产了,坐月子时间要稍微延长,像快速行走的车紧急刹车,对车的损伤更...
崔丹丹│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2019/12/23 播放(85688)
"坐月子吃饭没有什么特殊的禁忌,只要不是生冷的食品都可以吃。吃饭的时候一定要多样化,可以少食多餐,多吃高蛋白的食物,比如鸡、鱼、肉、蛋,这些动物的蛋白是必须要吃的。对于水果,只...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/14 收听(42115)
"坐月子期间能够吃什么食物,是即将分娩的孕妇比较关注的问题。1、坐月子期间的饮食应当以多样化为原则,不需要句限于单一的食物;2、可以多吃动物的肝脏、血块等含铁丰富的食物,这些食...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/13 收听(37268)
小月子是指人工流产之后或者是自然流产之后,在饮食上也要加强营养,比如可以用乌鸡煲汤喝,加北芪、红枣适量,一周喝2次,并且将肉吃掉。另外,也可以煲鱼汤喝,比如鱼头豆腐汤,加几片姜...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/08 收听(74329)
"在月子期间建议产妇一方面要供给自身的营养需求,同时还要供给新生儿,也就是婴儿的哺乳要求,要求产妇要做到均衡营养,合理的搭配膳食,建议每天多吃含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、海鲜、...
高珊│中日友好医院
2020/06/02 收听(50053)
"在做小月子期间要清淡饮食、营养均衡,在饮食方面建议吃容易消化、营养丰富、清淡、开胃的食物。早餐可以喝新鲜豆浆、银耳汤、牛奶还有白米粥、水果沙拉等,像馒头、包子、饺子、面条、鸡...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/30 收听(95935)
月子餐不必过于讲究,主要是以可口为主,再适当加强营养,注意多喝汤水就可以。坐月子期间产妇出汗很多,又需要奶量,所以一定要以汤水为主,尤其是猪蹄、鲫鱼豆腐汤等,具有下奶的作用,可...
赵晓东│北京医院
2019/09/10 收听(85949)
小月子是女性身体恢复的重要时期,如果要补养气血,可以食用以下几种食物: 1、药膳:建议女性在恶露完全排干净后进行药膳治疗,常用药物有黄芪、党参,当归、阿胶等。...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/08/16 播放(74853)
"坐小月子需要营养丰富以及饮食多样化,有助于机体的恢复,比如天麻炖鸡、山药猪蹄汤、鱼肉、牛肉以及各类蔬菜、水果等,可以补充机体所需的优质蛋白质。小月子期间需要注意减少生冷食物的...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/10/15 收听(86110)
产妇月子里应该吃的健康营养全面的食物。首先,女性产后身体虚弱,对营养的需求比较大,补充足量营养有利于产妇身体的恢复,对母乳喂养也有很大的好处。其次,应该多吃补气血的食物,生产过...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/07/23 收听(12914)
"产妇月子里应该吃健康、营养全面的食物,因为女性产后身体虚弱,对营养需求比较大,补充充足的营养,有利于产妇身体的恢复,对母乳喂养有很大好处。其次,还应该多吃补气血的食物,因为生...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/14 收听(78970)
"在月子里饮食一般要多吃流食和半流食,食物应该富含营养,富含有足够的热量和水分。如果要哺乳,要多吃含有蛋白质且热量丰富的食物,并且要注意补充维生素和铁剂,一般铁片要注意补充3个...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2018/11/21 收听(51716)
传统的风俗坐月子期间不能吃水果,这种说法是不对的。女性在坐月子期间要加强营养,多吃水果类的食品,能够补充体内的维生素和矿物质以及纤维素,增加机体的免疫力,对下奶也非常好。常吃的...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/15 收听(89566)
"一般生小孩都会出比较多的血,特别是剖宫产出血量就更多了,大部分都有300-500ml左右。所以月子里面需要吃补铁的食物,常见的补铁的食物有动物肝脏、动物血。吃补铁的食物主要是...
杨爽│河源市人民医院
2019/05/20 收听(22474)
"产后月子餐食谱没有固定的每餐必须吃什么,只要食物多样、不过量,并且营养均衡就可以。在月子的时候饮食的结构一定要是合理的,要吃粮谷类,鱼、禽、蛋类,蔬菜、水果类,豆类及其制品、...
葛静│北部战区总医院
2020/10/27 收听(18859)
"月子期间不能进食的食物,主要是生冷食物以及刺激性的食物,因为进食过多生冷的食物会导致胃肠道不适,还容易引起子宫收缩不好,从而影响子宫内瘀血的排出,比如冰冻的水果,尤其是冰冻西...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/01/15 收听(20331)
"月子里面不能吃的东西有很多:1、坐月子期间最好不要吃生冷、有刺激性的食物,比如寒凉的水果或从冰箱里面拿出来的东西,还有冷饮等。因为女性生产之后属于虚弱体质,而且体内的淤血较多...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/10 收听(74223)
"女人小月子的饮食应从清淡、好消化的开始,比如粥类,循序渐进。在排气和排便都恢复正常之后,可以添加点有营养的食物,这时候吃点肉、喝点汤和吃点蔬菜都是可以的,比如鱼汤、排骨汤、肉...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/12/24 收听(28322)
"月子下奶食谱,主要有以下几方面:一、猪蹄汤,猪蹄具有美容的效果,和一些中药一块熬制,还是下奶的好食物。做的时候可以先把葱切碎、蒜剁碎,然后把猪蹄洗干净,用小火慢慢炖,注意最好...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/29 收听(95160)
"坐月子指女性产后在一个月之内,是生殖系统的,从孕期到恢复到正常的很重要的时期。由于分娩和产后恶露的流出,会有大量的失血。这个血的补充需要要好好休息、多吃肉、多喝汤、多吃一些枣...
王扬│中日友好医院
2020/03/28 收听(62972)