青稞面可以缓解孕妇的孕期反应，促进消化，预防便秘。青稞是大麦的一种，又称为裸大麦、原麦，青稞面是由青稞磨成的面粉，可以食用，是藏区的主食。青稞面具有下气宽中、壮精益力、除湿发汗、止泻的功效，含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、钙、铁、磷等矿物质，能为人体补充营养，增强人体的体质，提高机体的免疫力和抗病能力，有利于缓解孕期的妊娠反应，同时促进胎儿的发育。青稞面可以帮助人体降血脂、降血糖，增加胃动力，可以预防消化不良、糖尿病等，青稞面还含有膳食纤维，能促进肠蠕动，促进消化，预防便秘。青稞面平和，健脾养胃，是孕妇脾胃虚弱食疗的佳品。