生理期可正常饮食，保持原有的生活习惯，可以喝少量的咖啡，咖啡中含有咖啡因，主要作用可提神醒脑，同时还可刺激子宫收缩，一般喝一杯200ml左右并且不是很浓的咖啡是可以的。
但有些女性平时睡眠不好，在经期体质下降，咖啡因提神不利于睡眠，所以就不要喝咖啡了。有些女性有痛经，因咖啡促进子宫收缩，经期喝咖啡可能会使痛经更加重，所以有痛经女性不建议喝咖啡。
月经期要根据自己的喜好习惯，可以选择咖啡、茶等热饮，要注意不要喝冰冷的饮品，要清淡饮食，可安全度过月经期。
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女性在月经期可适当饮用咖啡。对于平时有饮用咖啡习惯的女性而言，无论在月经期、月经间期，都可以适当饮用咖啡。咖啡中的咖啡因可提高愉悦的程度，使人更加兴奋、更加集中注意力。只...
程娇影│中日友好医院
2021/03/25 播放（66427）
"一般不建议女性经期喝咖啡，就算要喝也应该少量摄入。研究显示，过多的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。而且如果这时咖啡因摄入量过多，会增加对体内储存的B族维...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/10 收听(21810)
女性月经期可以正常饮食，原有的生活习惯可以保持，并可喝少量咖啡。咖啡当中有咖啡因，主要作用于提神、醒脑，同时还可以刺激子宫收缩，一般喝一杯200mL左右，不是很浓的咖啡是可以的...
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/17 收听(90905)
"生理期如果适当饮用咖啡，并不会对女性的身体健康造成威胁。因为咖啡略带苦的口感，有很多女性尤其是作为上班族来说，特别喜欢在清晨喝上一杯咖啡，能够起到提神醒脑的作用。也能够让自己...
程娇影│中日友好医院
2020/04/27 收听(71309)
"来月经的期间是不宜喝咖啡，如果说想要喝咖啡，建议也要少喝。因为月经期间经血流出，咖啡能够促进血液循环，和刺激神经的作用，会使经血量增多，经期延长，或者是出现痛经的情况。月经期...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/08/13 收听(42506)
"生理期是不建议喝咖啡的。月经前和经期喝咖啡，会导致乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳定；同时消耗体内储存的维他命B，因此破坏碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有的咖啡因，属于刺激...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/09/20 收听(14201)
女性在生理期不能够喝咖啡，生理期尽量以白开水为主。由于生理期身体抵抗力比较差，容易生病、上火，咖啡属于高热量的饮料。生理期服用咖啡以后会导致月经量过多，月经排出不畅或者是出现皮...
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/19 收听(69265)
"生理期是女性月经期，由于在来月经时有盆腔充血，同时体内前列腺素释放增多，有很多女性在月经期间，会出现轻微不适症状。在月经期间需要适当休息，月经期间建议少喝咖啡或不喝咖啡，喝咖...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/26 收听(59380)
02:07
女性在月经期喝咖啡如果只是偶尔适量饮用，一般不会出现明显的不良影响。但是如果在月经期经常或者大量饮用咖啡，则有可能出现不良后果，常见的危害主要有以下几点： 1...
崔颖│北京医院
2021/03/11 播放（69889）
"在生理期适当的喝咖啡对月经没有影响，不会造成月经量增多或者减少。喝咖啡不会引起内分泌失调，但是如果喝太多的咖啡会兴奋神经，对睡眠会造成影响，睡眠不足，睡眠质量差会对月经造成影...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/11/15 收听(42554)
"生理期就是月经期，是女性所特有的一个生理阶段。月经的形成是由于子宫内膜受到雌孕激素的影响，而导致的周期性脱落。月经期的时候抵抗力相对差，比平时容易感染，所以在月经期需要注意主...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/20 收听(52593)
01:51
生理期就是常说的月经期、姨妈期，女性一般10岁左右开始发育，来月经标志着性发育成熟。初3-5年月经周期不规律，随着性器官的发育逐渐成熟，月经就逐渐形成规律，一般21-35...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/09/05 播放（72759）
"生理期就是平时所讲的月经来潮的时间段，因为在青春期以后，月经来潮属于生理现象，所以俗称生理期。在月经来潮期间身体抵抗力下降，内分泌含量比较低，所以要注意作息规律，不能熬夜，避...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/10/10 收听(17962)
"生理期的时候要注意以下事项：第一个，就是在生理期的时候，一定要注意保暖，如果在空调的环境下，建议穿好长衣、长裤，做好保暖工作。第二个，就是要注意饮食上不能吃生冷的食物，比如喝...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/24 收听(58372)
"生理期的时候是可以吃螃蟹的，螃蟹是属于寒性的食物，尽量不要多吃，但它也不是月经期禁忌的食物，也不用太担心。如果有特别严重的痛经，特别怕凉，这种情况就不要吃了，除外这种情况是可...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/07/31 收听(28884)
02:13
女性生理期可以补牙，生理期是女性正常的身体状态，每个月一次，在生理期期间女性的免疫力以及身体激素会有所改变，这时期要注意避免刺激、损伤。 补牙主要是在患者牙齿...
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/01/20 播放（74341）
生理期可以洗头发，洗头发能保持头皮局部的清洁，对月经本身不会造成影响。但是在生理期洗头要注意用热水洗，洗完头以后迅速用毛巾把头发擦干，或用热吹风把头发吹干，这样就不会造成相应的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(74507)
"生理期是女性正常的生理现象，可以洗澡，对月经不会造成影响。1、要洗热水澡，不可以洗冷水澡，因为冷水刺激会导致血管收缩，有可能会引起子宫平滑肌收缩，造成子宫内的血管收缩，使月经...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/21 收听(95665)
"月经就是女性所谓的生理期，月经排出物是子宫内膜周期性剥脱物，进入青春期后出现周期性剥脱形成周期性月经。正常情况下，正常的月经周期是25-35天左右，月经持续的时间为2-8天，...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/12 收听(61312)
女性在生理期身体是比较虚弱的，阴道有出血的情况。如果进行盆浴是容易导致逆行性感染，引起阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等一系列并发症，所以在生理期如果洗澡建议采取淋浴，但是也不宜淋浴时间...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/28 收听(88975)
