月经期的时候可以吃小龙虾吗

2020-01-16 13:02

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月经期为女性特殊时期,饮食上多加注意,建议女性在月经期间适量的吃小龙虾,小龙虾属于海鲜类食物,其中含有丰富的蛋白质、矿物质以及微量元素,能够补充女性由于月经丢失的营养物质。但是过多的吃小龙虾容易使女性出现血液瘀滞,经血流通不畅、痛经等情况。同时,避免食用辛辣的小龙虾,由于女性月经期间抵抗力较低,胃肠道功能较弱,过多的食用辛辣、刺激性较强的食物,会对月经量、月经颜色造成影响,出现月经量减少,月经颜色发黑的情况,甚至有腹痛发生,而且对海鲜有过敏症状的女性,坚决在月经期间避免食用小龙虾,在身体抵抗力比较低的情况下,更容易出现过敏症状,建议月经期的女性以清淡食物为主。

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