来月经可以吃龙虾吗

2019-05-14 14:25

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来月经期间建议不要吃龙虾。因为龙虾一般需要油炸或者口味偏咸、偏辣,月经期建议尽量少吃,以免导致经血淤积、月经失调、痛经症状。经期建议多休息,注意腹部保暖,饮食清淡为主,多吃高蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜、水果。建议放松心情,不要熬夜。月经期间由于体内激素水平的变化,容易导致水钠潴留、水肿情况,饮食尽量清淡,避免辛辣,所以建议尽量避免吃龙虾。月经期间可以喝点红糖水活血化瘀,促进瘀血排出,可以使身体发暖、驱寒。

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