来月经的时候能吃龙虾吗

2020-01-06 09:24

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如果对海鲜不过敏月经期间是可以吃龙虾的,但也不能多吃,口味也要避免辛辣、刺激。海鲜类产品大多属于寒性食物,大量食用后容易造成痛经现象。龙虾中含有蛋白质和大量铁元素,月经期间适量食用可以增强体质预防贫血的现象,尤其适合月经量多出现贫血的女性。月经期胃肠功能减弱饮食要十分注意,应该以温热、清淡的食物为主,避免生冷、辛辣、刺激性的食物。如果食用辛辣、刺激性的食物可能会造成月经量增多,吃生冷的食物可能会出现痛经甚至是月经减少。同时要增加营养,注意维生素及微量元素的补充,比如多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃鸡蛋、乳制品、豆制品,补充蛋白质以提高身体免疫力。

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