高血压能吃龙虾吗

2019-11-05 18:24

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高血压的人群可以吃龙虾,龙虾是水产品,含有营养物质非常丰富,不但含有人体所需要的优质蛋白、微生素、微量元素,含有的矿物质比较多,含有脂肪比较少,经常少量吃龙虾可以提高机体的免疫力抗病能力,还可以保持肌肉神经的兴奋性。高血压的人群在吃龙虾时不要吃得太咸,不要吃得太多,吃得太咸或者太多容易导致血容量增加引起血压波动,导致血压增高。平时饮食应该以低脂、低盐饮食为主,不要吃动物的内脏、肥肉,含有胆固醇比较高的海产品。

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