来月经的时候可以吃龙虾吗

2019-12-16 16:53

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  来月经的时候可以适量的吃龙虾,龙虾富含有丰富的蛋白质,微量元素以及各种维生素,营养价值比较高。在月经期间,身体比较虚弱,适量的补充优质蛋白,对于提高自身的免疫力有很好的效果,因此在来月经期间可以适量的吃龙虾,但龙虾的做法应以清蒸为主,不要加过多的调味品。  月经期间龙虾可以适当地食用,但不可以多吃,因为龙虾性寒,月经期间若过多的使用了寒性的食物,容易引起月经的量减少,诱发痛经,或使痛经加重等现象。月经期间的饮食应以清淡、高蛋白、高营养、高维生素、高纤维素为主,应禁食辛辣、刺激、寒凉的食物。

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