月经期间可以吃龙虾吗

2019-11-14 16:53

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女性在来月经期间少量吃龙虾是可以的,龙虾中含有较多的蛋白质和矿物质,可提供一定营养。但是若龙虾的生长环境受到污染较重,很容易会导致铅、汞等重金属的中毒,并且在烹调的过程中由于本身不新鲜,加工的过程中又放了辛辣等刺激性的调料,而导致女性食用后会出现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适应的情况,也会使月经量也受到一定的不利影响。因此女性在来月经期间应该注意适当的休息,保持心情放松。饮食上多吃偏温性、容易消化的食物,可以适当的吃排骨、鲫鱼汤等,尽量的少吃龙虾、螃蟹等以免影响月经的改变。

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