喝可乐会失眠吗

2019-12-12 10:55

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喝可乐会导致失眠,可乐是含有咖啡因的碳酸饮料,咖啡因是能够兴奋中枢神经的物质,临床上有一部分人会出现可乐依赖症,考虑是由于咖啡因导致可乐成瘾。如果喝的可乐过多,可以导致人体内摄入的咖啡因比较多,咖啡因是中枢神经的兴奋剂,服用之后人可以出现精神比较饱满,觉得充满能量,咖啡因能够起到振奋精神的作用,同时有一定的成瘾性,所以喝可乐过多会出现失眠。
对于喝可乐出现的失眠,建议多饮水,促进咖啡因的代谢,同时避免睡觉前喝可乐,以免引起失眠的情况发生。不建议多喝可乐,因为是碳酸饮料,比较甜,喝的过多还可以导致钙流失而出现骨质疏松等。

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