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"吃大米本身不会引起长胖,吃大米是否会长胖要看一天总热量的摄入和能量消耗情况,长胖是由于各种原因导致体内脂肪的堆积过多,或局部的脂肪堆积异常,或者脂肪的分布异常使体重的增加。目...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/07/01 收听(80822)
"适量的食用一些玉米是不会发胖的,身体发胖问题的产生都是因为过度摄入食物,不配合相应的能量消耗锻炼所导致的,只要抑制自己对高热量食物的食欲,就可以很好的避免肥胖的问题。玉米是低...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(38027)
"一般的情况吃西瓜是不会胖的,虽然糖分的在过度的摄入之后是能够转变成脂肪,还有增肥的作用,但指的是大量的摄入糖分,才会起到这个作用。吃西瓜量并不会太大,所以如果不是每天都吃大量...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/11/06 收听(83944)
"土豆作为食品是可以正常食用的,不管是体重超重的病人,还是体重正常的情况下,土豆都是可以食用的。土豆的食用分两种方式:一种是当作蔬菜;另一种是作为主食。不管是作为蔬菜,还是作为...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2020/03/20 收听(50862)
"适量吃鸡蛋并不会让我们长胖,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。吃鸡蛋并不会让我们长胖,主要是因为控制吃鸡蛋的量,吃鸡...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/09 收听(56784)
"吃桃子不会发胖,桃子能够补益、生津、止渴、消积、润肠,是一种含热量低、维生素含量高、高铁,并且味道鲜甜,可以增加饱腹感的食物。桃子可以补充人体需要的维生素,同时能够减少其他食...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(43175)
少量吃西瓜不会胖,如果大量、频繁、无节制吃西瓜,尤其在夏天,为了消暑把西瓜当饭、当水吃,肯定会发胖。西瓜94%以上都是水分,由于含糖量很高,热量相对也有点高,每1kg西瓜...
贾百灵│河南省人民医院
2021/09/08 播放(81640)
"黄瓜并不会长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量,长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在体内,带来肥胖。减肥最根本方法是减少热量的摄入,增加能量消耗。黄瓜属于新鲜的蔬...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/30 收听(35801)
减肥期间不建议大量食用葡萄干,其实会不会发胖主要取决于机体能量是处于正平衡状态,还是负平衡状态。如果能量摄入超过能量消耗,机体能量处于正平衡状态,体重则会增加。如果能量摄...
荣莹│山东省立医院
2023/03/24 播放(79836)
如果不加节制、过多地吃荔枝,还是很容易引起发胖。常见原因如下: 1、因为从西医营养学角度上来说,荔枝中含有丰富的碳水化合物即糖分,而荔枝中每1g碳水化合物能产...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放(78824)
患者半夜食用橘子,通常不会发胖。橘子含有大量维生素C,含有丰富糖类,还含有维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维,以及多种矿物质等,不仅有益健康,还能增加饱腹感。...
贾百灵│河南省人民医院
2023/04/06 播放(51995)
早上食用油腻食物是否发胖,不在于早晨食物是否油腻,主要与总体摄入的热量和消耗的热量间的差距有关。如果总体摄入的热量大于每天消耗的热量,则可逐渐发胖。早晨随着一天工作、学习...
李双玲│山东第一医科大学第一附属医院
2021/09/06 播放(94678)
晚上适当地吃柿子,不会引起发胖。从西医营养学的角度而言,柿子当中含有的能量并不是特别高,如果晚上严格地控制吃柿子的量,并不会引起过多的能量进入到体内,对于维持机体能量负平...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/22 播放(85830)
油桃吃多了一定会引起肥胖,因为任何食物只要不加节制地吃,造成大量能量进入体内,以脂肪的形式储存下来,就会引起发胖。油桃中毕竟含有一定的碳水化合物,也含有一定的能量。不加节...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/25 播放(82230)
适当吃橄榄油并不会引起发胖,由于严格控制橄榄油摄入量,并不会引起过多能量进入体内,对于维持机体能量负平衡,促进脂肪分解和代谢,具有积极作用。橄榄油富含一定量的不饱和脂肪酸...
张晓伟│河北省人民医院
2022/04/07 播放(75010)
"吃南瓜不会变胖,南瓜含有丰富的多糖、果胶以及微量元素。尽管它有一定的含糖量,但是适量吃不会造成热量超标,不会带来肥胖。因为肥胖最根本的原因是热量的摄入,超过热量的消耗,多余的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/13 收听(48931)
"吃黄体酮胶囊是不会导致发胖的。黄体酮胶囊虽然是一种孕激素类的药物,具有一定的催月经和早期妊娠保胎的作用,但是黄体酮胶囊不是肾上腺皮质激素,例如地塞米松、强力松等类的药物,而服...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/12/24 收听(79957)