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01:43
睡觉梦到有踩空就是长高，这种说法没有科学依据，但是良好的睡眠对于长高确实是有帮助。因为人体在青春期时生长需要生长激素，当然还需要甲状腺素的参与。 而生长激素能...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/23 播放（85459）
"睡觉时感觉突然踩空一般发生了肌跃症，又称为临睡肌跃症，在刚刚入睡时或者快要醒时比较容易出现，这是一种比较正常的生理现象，大部分的正常人群都有过类似的体验。肌跃症发生的原因是睡...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/10/23 收听(48410)
"睡觉感觉突然踩空的症状，发生的原因是在睡眠状态下，高级皮层的大脑神经元处于休息状态，失去对低级神经中枢的抑制作用，而低级神经中枢兴奋性增高，而导致轻微的电流刺激，会诱发神经冲...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/14 收听(12083)
"踩空楼梯扭伤一般属于肌肉软组织的急性损伤，处理措施一般在伤后的两天之内，给予局部的冷敷治疗，具体是用毛巾包裹冰块直接敷于扭伤处，这样可以减轻局部的疼痛和肿胀。另外应该注意扭伤...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/26 收听(91430)
"在睡觉中出现突然像踩空的这种体验，一般比较典型的还是一种梦境体验。它是伴随着梦相关的一种体验，但这个时候也可能变得相对有一点清醒，或者出现这种体验以后马上清醒过来，所以感觉好...
张卫华│北京大学第六医院
2020/07/28 收听(70773)
01:47
1、基础护理：需要注意避免...
纪泉│北京医院
2021/07/06 播放（97677）
"踩空楼梯的过程中也会有非常大的暴力作用损伤，比较容易受伤的部位是踝关节，要是一瞬间暴力作用非常大，整个人的体重比较大，甚至是老年人骨质疏松非常明显，有暴力作用的过程中很容易导...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/11/23 收听(63471)
很多人在走路时可能想别的事，心不在焉，走台阶或下楼梯时可能会踩空，这时脚踝发生扭伤。出现脚踝扭伤的情况，要判断扭伤的严重程度。如果轻微的扭伤，根本没有疼，甚至只是疼一小会，慢慢...
李晔│北京协和医院
2020/04/06 收听(95049)
"楼梯踩空以后，局部的地方受伤，骨折的概率还是比较大的，尤其是中老年人骨质比较疏松的情况下，骨折的概率会更大。是否存在骨折，可以通过表现初步的判断。如果局部地方轻微的疼痛和肿胀...
陈安富│内江市第一人民医院
2018/11/28 收听(98952)
"踩空楼梯发生扭伤，需要1-2周即可以恢复，特殊情况则需要几个月才可以恢复，具体情况如下：第一、轻度扭伤：仅有局部轻度肿胀、疼痛和活动受限，患者只要避免负重1-2周，配合冷敷治...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/10 收听(44249)
"很多人都在睡觉时突然感觉脚踩空，这是正常现象。因为人的睡眠都是由浅睡眠到深睡眠，在睡眠的过程中大脑皮层会受到抑制。但是部分大脑皮层可能会有功能活动，所以会导致患者出现肌肉收缩...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/20 收听(83593)
"下楼梯踩空崴脚了，如果症状不是很严重，只是踝关节的软组织损伤，在急性期患者应避免患肢负重、卧床休息、抬高患肢、踝关节石膏外固定、服用药物保守治疗，进行冰敷。过了急性期以后可以...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/07 收听(90773)
"在急诊有的患者是因为下楼梯踩空了，结果把脚崴了，而前来就诊。针对这类的患者该怎么办？其实最关键的是要结合患者的损伤程度，而决定一个恰当的治疗方式。如果单纯的一个脚崴，而对于骨...
李晔│北京协和医院
2020/04/16 收听(77836)
"下楼梯踩空轻度崴脚了几天能好，如果这种情况没有明显的肿胀和疼痛，一周左右就能好，但是这种踩空的崴脚很容易造成骨折或者韧带的损伤。如果踩空以后有明显的淤血或者肿胀，需要暂时减少...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/05/19 收听(18619)
"下楼踩空崴脚了之后，首先要到医院去行局部X光检查，以防止局部有骨折出现漏诊。要看踝部，还有脚面，如果是脚面扭伤，可以静养一段时间，这段时间早期做冷敷，之后做热敷。另外，如果是...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2021/07/05 收听(75086)
下楼梯踩空后脚崴了，可以通过以下几种方法治疗：一、在肿胀发生之前，使用弹力绷带进行加压包扎，既可以发挥制动作用，又可以减轻局部的肿胀；二、将冰水混合物敷于损伤疼痛部位，能够减轻...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/29 收听(81035)
"下楼梯踩空脚崴了，首先要根据脚崴的损伤情况来决定恢复的时间。假如单纯的脚扭伤，韧带连续性是完好的，也没有发生骨折，一般需要一个月左右就会康复，在这一个月期间尽量减少下地行走，...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/28 收听(12315)
01:42
下楼梯踩空出现崴脚应该注意休息，避免韧带损伤。崴脚之后如果出现明显肿胀、皮下淤血、疼痛较明显，应该及时到医院进行就诊，拍摄X光片来排除骨折的情况。 由下楼梯踏...
纪泉│北京医院
2023/05/30 播放（70148）
心里发空最常见有两种情况：第一种情况属于生理性改变，由于在失落、难受等抑郁情绪发作时出现的感觉性异常。如果患者不合并其他的明显不舒服感觉，建议进行轻微的活动并进行深呼吸，当情绪...
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2019/04/24 收听(98588)
"睡觉能帮助人体长高，因为在深睡眠的时候人体会出现生长激素分泌的高峰，而生长激素对长高是非常重要的一个激素。在生长激素作用下，人体可以出现长骨逐渐变长，这样会有助于身高的增长。...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/08 收听(44202)
