气血不足吃八珍汤调理，八珍汤由人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地、炙甘草等八味药组成。其中人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川芎、芍药、地黄养血。
血气不足会导致脏腑功能衰退、抵抗力下降，表现为畏寒怕冷、出汗、头昏眼花、精神不振、乏力、面色无华及萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘、心悸、神志恍惚等。日常生活中还可以多吃补气血的食物，如山药、五谷，及牛、羊肉等。
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气血不足的调理方法中，饮食调整很重要，部分食品具有较好的补气、补血作用，比如血豆腐，鸭血、猪血、猪肝等都有补充气血作用。 另外，龙眼肉、枸杞、当归、莲子，山药...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2019/10/09 播放（58877）
"气血不足在专业中医师的指导下吃“补益气血”的中药方调理较快，可选择如八珍汤、归脾丸等，同时可配合中医特色治疗如艾灸、按摩等。气血不足临床可表现为面色无华、肢体无力、爪甲色淡、...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/14 收听(97506)
"气血不足可以通过食疗、药物治疗，以及针灸治疗、艾灸治疗等等，都有助于改善人体的气血不足，纠正的相关的症状，包括乏力、失眠、健忘等等。在食物上可以选择一些食材来进行口服，像大枣...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/28 收听(46475)
"调理气血其实最重要的是要管理好自己的一日三餐，具体见于以下几种：第一、三餐要有正确的配比，比如要有充足的淀粉类食物、大量新鲜的果蔬，以及优质蛋白的摄入，只有这些物质才能够让气...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/12 收听(61621)
"气血不足包括气虚和血虚。气虚一般是由久病体虚、劳累过度或饮食不规律，损害脾胃导致的，临床可见乏力、食欲不振、腹胀。血虚一般是由脾胃虚弱、气血化源不足，或各种急、慢性失血没有及...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/24 收听(68333)
中医讲脾胃为后天之本，气血生化之源，所以，要想气血充沛，必须要先将脾胃调养好。有的人稍微吃点东西就饱胀不适、难以消化，或者是吃下去东西，不能很好的吸收，发生腹泻或者便秘，甚至是...
赵斐│日照市人民医院
2018/12/13 收听(14376)
"非常严重的气血不足可以通过补气养血，以及调补营养补充食物的方法进行治疗和调理。气血不足与身体的气血丢失过多，慢性疾病消耗，饮食不均衡或者脾胃功能吸收营养不良出现了身体气血不足...
王海丰│朝阳市第二医院
2019/12/20 收听(90175)
气血不足即中医学中的气虚和血虚，它会导致脏腑功能的减退引起早衰。气血不足临床表现主要有是体质虚弱、畏寒、肢冷、自汗、头晕、耳鸣、疲倦无力，心悸气短，发育迟缓等。中医的调理主要有...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/24 收听(20549)
轻度的气血不足可以通过饮食和运动来进行调理，比如吃乌鸡、大枣、猪肝、血豆腐、山药等可以补气血的食物，包括牛羊肉，通过健运脾胃的功能来达到补气血的目的。还有适当的运动，可以使气血...
刘震│北京医院
2020/04/28 收听(87239)
"气血不足为气血合病，气虚证和血虚症相兼出现。其典型的症状表现有气短懒言、四肢倦怠、自汗、睡眠不足、心悸怔忡、面色苍白或萎黄无华、食少纳呆，可以见到淡胖、齿痕舌，脉象细弱、无力...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/25 收听(52835)
气血不足可以吃一些中药进行补气血调理，常用的有人参、黄芪、白术、红枣、甘草，这些药物可以用来炖鸡或者炖排骨，进行补气血。但人参进行进补，有一定的讲究，特别是在家里面用人参进补，...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/09/08 收听(90371)
02:25
临床上气血不足，既有气不够用而出现的气短、乏力、胸闷、心悸、纳差、便溏的气虚证，又有血不足会出现的头晕耳鸣、视物昏花、失眠多梦、健忘脱发等血虚表现。女性气血不足会出现月经...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25 播放（81821）
患者有严重的气血不足可以通过下列方式来进行调理：1、可以应用食材、药材进行熬炖，做成药膳来治疗，常见的是通过做成鱼肉粥或者在粥中加入枸杞、大枣、人参、当归、党参、黄芪，都适合来...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/25 收听(99415)
"气血不足的调理主要分为以下几个方面。食物调理。需要多进食富含铁、叶酸的优质蛋白的食物，常用的主要包括有各种肉类、动物内脏、动物的血液以及红枣、莲子、核桃、山楂、菠菜、黑木耳、...
赵欣│北京中医药大学东方医院
2017/07/20 收听(48442)
01:48
气血不足在中医角度而言，表示存在不同程度气虚和血虚，可以引起脏腑功能减退，中医治疗主要是以益气、养血为主，常见于以下几种情况： 1、中药治疗：补气的药物有四君...
赵林华│中国中医科学院广安门医院
2021/09/22 播放（96202）
"气血不足调理方法如下：第一、要保证休息，这个时候切忌到处做一些劳力、劳伤气血的事情，休息是最好的药物，按时起居。第二、从食物上进行调整，要有合理的饮食结构，比如要有充分的谷物...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/15 收听(75565)
02:21
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/30 播放（81790）
气血不足简单的来说就补气血。如何补呢？中医认为有几个方法：第一个是通过食物，通过脾胃的功能，因为认为胃是气血生化的源泉，可以用一些健脾养胃的药物，来增强脾胃的功能，来促进人体的...
王春勇│北京大学第三医院
2017/07/08 收听(72049)
"气血不足一个是气不足，一个血不足，最主要的是保持充足的睡眠，养成良好的习惯。另外晚上可以做些足浴，还可以用艾灸的方法。饮食吃一些补气养血的，比如黄芪、党参这些补气的；养血的有...
廖文生│深圳市罗湖区人民医院
2018/07/10 收听(16276)
