腰突能拖地吗

2020-03-27 17:34

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腰突的病人不建议进行拖地,因为在拖地的过程当中有可能会出现身体的屈曲以及扭转,这种动作时间长久有可能会导致脊柱加速退变,导致局部腰椎间盘突出的位置进一步加重,并且有可能会导致周围形成比较多的黏连、纤维、增生、钙化等的情况,有可能导致腰部疼痛、下肢放射痛或者麻木的症状有加重的可能。
有腰突的病人尽量的选择让腰部放松、休息,避免弯腰、扭腰以及久坐、久端等腰部疲劳的状态,否则有可能会导致突出的加重。
在平时如果可以进行锻炼腰椎间盘突出的位置时,可以选择平卧位,四肢胳膊肘以及双侧足跟位置支撑,肚子上抬,这样能够有效地练习腰背肌的肌肉力量,也可以采取俯卧位,用肚子紧贴创面,四肢上抬,这样也能够起到很好的锻炼效果。
除此之外,一定要注意腰部的保暖,不能出现受凉。

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