孕妇适合吃什么鱼

2020-12-10 14:15

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕妇适合吃什么鱼
01:49

语音内容

妊娠中期和妊娠晚期,由于胎儿生长发育比较迅速,提到鱼肉,建议可以适当的食用深海鱼肉。由于深海鱼肉中,含有着比较丰富的蛋白质、脂肪,还含有着非常丰富的DHA,无论是对于孕妇,还是对于胎儿的大脑神经、视神经发育等等,其实都是能够带来很多好处的。
实际上在孕期,更提倡孕妇应该是进行恰当的营养配比,要保证营养的均衡,而且要保证食物的多元化、多样化,以方便孕妇从非常丰富的各种食材中,能够吸收各种不同的营养。在这个时候,就能够起到促进孕妇自身,以及胎儿生长发育的需要,尤其是在怀孕的中期和晚期,由于胎儿在生长发育的过程中,相对整个孕期是比较快速的阶段,所以在这个阶段会建议孕妇,应该进食更多的碳水化合物、蛋白质以及脂肪。由于深海鱼类中含有特有的矿物质、微量元素,尤其还含有着非常多的DHA。对孕妇自身以及胎儿的大脑神经、视网膜的发育,都是有着诸多的好处的,一般会提倡孕妇在妊娠中晚期,可以恰当的每周食用2-3次鱼类,尤其是建议去食用深海鱼类。

分享:

62

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫418
程娇影的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved