血管小可以通过体育锻炼来得到改善，血管的大小与先天性的体质因素、后天身体的活动状态共同决定了血管的粗细及大小。如果长期缺乏体力劳动及体育锻炼，血管和肌肉都会发生相应的萎缩，从而导致血管小的情况发生。
虽然不至于影响健康，但常常也提示身体较少进行体力劳动及体育锻炼，可能会使身体处于状态较差、免疫力较低的亚健康状态，所以应该在身体允许的情况下积极锻炼，除使血管增大外，还可以改善体质，增加免疫力，使身体处于健康的状态。
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"血管太细，往往是全身的血管都相对来说管腔较细，这是由先天基因决定，特别见于女性以及年老体弱的人群。对于血管太细的可以通过适当的体育锻炼，如快走、慢跑、游泳，骑单车等，以此增加...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/05 收听(35917)
"血管的粗细一般因个人体质不同而不同，大部分情况与先天发育有关。但如果血管较细长，意味着从事体育锻炼或体力劳动较少，这时如果想进行改善，应积极的多从事体育锻炼或体力劳动。在做以...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/06 收听(87054)
对于改善血管弹性来说，重要的是避免动脉硬化诱因，如吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖，要严格控制以上情况。并且注意生活中要健康饮食，建议参照地中海饮食，摄入足够的优质蛋白质和...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/04/26 收听(54442)
"血管弹性差应查找引起血管弹性差的原因，一般情况下如吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖等因素，会引起动脉硬化的加速改变。所以应将以上因素进行严格控制，严格戒烟包括二手烟，严格...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/19 收听(96324)
"血管细是由先天基因决定，对于血管纤细的人如果没有临床症状，或者全身血管总体偏细，则属于生理现象，可以通过食道运动、清淡饮食、戒烟、戒酒，以及养成良好的生活习惯、避免熬夜等，都...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/07 收听(24008)
01:48
血管细的人没有办法改善，如果血管很细，并不代表着一定就有病理性的问题，这个其实并没有相关性。有些人的血管可能跟大多数人长得并不一样，并不就是一个病理性的情况。如果是一个很...
郭建明│首都医科大学宣武医院
2023/05/18 播放（77344）
"改善微循环要多吃蔬菜、多吃水果，具体介绍如下：第一、常见的蔬菜，如大蒜、洋葱、香菇等都是天然的抗凝与降脂的食物，此类食物有助于减少心肌梗死以及脑缺血中风，抑制血小板聚集，防止...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/28 收听(40961)
对于改善脑部血管的药物，临床上包括改善脑部血管血液循环的药物，首先有扩血管的要，比如盐酸氟桂利嗪、尼莫地平、盐酸法舒地尔等，能够改善脑部的血管血液循环。也包括中成药，比如银杏叶...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/04/10 收听(53366)
01:59
通常心脏血管较细，需要根据具体原因进行相应处理，主要内容如下： 1、生理性：血管较细情况多见于女性，可能为先天性原因所引起，如果患者在儿童或青年时期便已存在，...
张妮│北京医院
2021/07/21 播放（91200）
"改善血管微循环的药物包括以下几种：第一、扩血管药物，常见的有钙离子阻滞剂、硝酸酯类以及扩张周围血管的前列地尔等，这些都可以起到扩张心脑血管以及周围血管微循环的作用，特别是对一...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/01 收听(63655)
01:48
血管弹性差可以从以下方面改善，主要如下：
1、饮食：多吃蔬菜、水果，尤其是绿色蔬菜和富含维生素B、维生素C、维生素E之类的水果如猕猴桃、苹果、香蕉、梨等；
邓宏平│武汉大学人民医院
2021/09/06 播放（85017）
"改善血管弹性的药物主要是通过口服他汀类调脂药物，还有抗血小板聚集的药物，这样能够抑制动脉硬化进一步的发展，改善动脉的弹性。抗血小板聚集的药物主要有阿司匹林、氢氯吡格雷、替格瑞...
叶奎│天津市第四中心医院
2021/05/12 收听(81159)
改善血管弹性换句话说能不能改善动脉硬化，能够让血管软化，这种药是没有明确存在的。理论上比如血脂比较不稳定，或者它的脂质沉积物比较多可以吃他汀类的药，但这类的药更多还是稳定斑块，...
郭建明│首都医科大学宣武医院
2020/03/24 收听(37206)
"血管是人体封闭的管道系统，分布于人体各个部位，血管系统是由动脉、静脉和毛细管组成血液在其中循环，血管系统的主要功能是物质运输，即将消化吸收的营养物质和肺吸收的氧气，运送到全身...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/07/14 收听(25249)
血管是指血液流过的一系列通道，人体上除了角膜、毛发、指甲、牙齿以及上皮等地方，其他地方都密布的血管。血管按照构造的功能不同分为动脉血管、静脉血管以及毛细血管三种，血管主要是用来...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/06 收听(59699)
02:02
田文│上海市第一人民医院
2021/08/02 播放（95972）
人体血管由三种组成，即动脉、静脉、毛细血管。动脉的主要作用是从心脏出发，将血液输送至身体各组织器官以及肺组织。静脉的作用是将血液从身体的组织器官或肺组织输送回心脏。而毛细血管的...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/22 收听(84931)
01:53
指关节粗大一般很难通过其他方法改善，只要维持现状，避免进一步增生即可。指关节粗大主要是由于手退行性关节炎，或者类风湿关节炎，造成关节增生、关节间隙变窄、软骨退变，从而出现...
纪泉│北京医院
2023/05/29 播放（53717）
让血管明显就要通过体育锻炼，或体力劳动来改变血管的情况，通过以上运动可以增加肌肉的供血量，使得动脉逐渐扩张，在动脉扩张的同时需要回心血量也增加，所以静脉也会相应的扩张。且锻炼或...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/04/22 收听(73689)
02:08
油性皮肤如何改善，很多人都有这个问题。因为每个人的皮肤是不是油性，是天生决定的。是个人的代谢的天生的遗传来决定的皮肤的状况。 所以，要想彻底改变皮肤的状况，不...
何志新│北京协和医院
2018/05/30 播放（94631）
