女性在来月经期间最好不要喝茶，原因是以下几点：第一、因为茶中含有较多的鞣酸，会影响铁元素的吸收。第二、喝茶后会导致神经系统兴奋出现失眠，从而影响女性的健康。
女性在月经期间应注意休息，在饮食上多吃易消化和补血的食物，如大枣、小米粥、红豆粥、牛奶，有利于对营养的补充，从而减少贫血。女性在来月经期间，由于体内激素水平的下降会出现食欲不振，容易身体导致疲乏、无力、似感冒的情况，从而降低身体的抵抗力和免疫力。在此期间应该注意保暖，适当的增加营养，有利于月经血顺利排出和身体恢复。
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"月经来潮期间可以喝花茶，比如柠檬茶、玫瑰花茶或者益母草茶这些都是可以应用的，因为可以帮助月经血及时排出，对月经没有不良影响，还可以缓解痛经症状。但是月经来潮期间不能饮绿茶以及...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/18 收听(56926)
"来月经期间不宜饮浓茶，因为茶中的咖啡因含量较高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长、经血增多等不适症状。月经期间女性身体失血过多，身体免疫力会随之下降，身体各方...
董徐男│解放军第一五二中心医院
2018/10/23 收听(93682)
"在月经期间是可以喝茶的，月经期间喝茶建议选择玫瑰花茶、茉莉花茶、红茶等，不建议选择普洱茶、绿茶等。月经期间适当的饮用玫瑰花茶、茉莉花茶、红茶等，能够促进血液循环，有利于经血的...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/05/29 收听(20479)
"月经期间可以喝茶，有很多茶都对身体有好处，比如枸杞茶、柠檬茶、菊花茶等。枸杞茶具有明目清肺的作用，菊花茶有清热降火的作用，同时这些茶水能够增强身体抵抗力。但是一定要注意最好不...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2020/01/14 收听(43238)
"经期女性大量的血液流失，身体合成的血红蛋白的重要元素铁也会随这血液一起留掉，如果经期饮茶，茶叶中的鞣酸会在肠道中与食物、药物中的铁相结合，形成一些不容易被吸收的复合物，防碍肠...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/03 收听(33182)
"来月经期间可以喝茶，但是要注意以下几点：1、来月经期间喝茶要注意适量，少量的喝一些茶影响并不大，但是长期大量喝茶就有可能影响到女性身体健康。因为在月经期间女性处于失血状态，喝...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/30 收听(20301)
"在来月经期间可以喝茶，但是要注意以下几点：1、建议最好喝温热的茶，不要喝冷的和隔夜的茶。2、喝茶一定要注意适量，不要喝太多，喝多了茶，特别是过浓的茶，会导致女性精神出现兴奋，...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/15 收听(37446)
"月经时期女性的大量血液流失，人体合成血液的元素铁也跟着丢失，而饮茶又会阻碍身体对铁的吸收，所以容易导致缺铁性的贫血。而茶叶中含有较多的鞣酸会与食物中的铁原子结合形成大量的沉淀...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/05/16 收听(39129)
"女性在来月经期间尽量减少喝茶，因为女性在来月经期间如果喝多了茶，茶当中有鞣酸会结合铁，使得女性对铁元素的吸收减少。铁是造血元素之一，女性在月经期间处于失血状态，所以需要适当的...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/04 收听(48116)
"女性月经期不建议喝茶，茶叶中还有一种特殊的物质叫做鞣酸，鞣酸在肠道中阻碍铁的吸收。女性在月经期又有血液的流失，喝茶样容易造成女性缺铁性贫血的发生，所以在月经期喝茶十分不适宜，...
高会影│保定市第二中心医院
2018/10/12 收听(34319)
01:50
经期可不可以喝茶需根据个人情况来决定，体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期可以适量喝茶。但是不能喝浓茶或冰冻茶饮，而对于体质比较弱的女性，如果本身就有贫血，月经血量偏...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/05 播放（72189）
"月经期间可以喝茶，可以喝点花茶和红茶，会起到活血化淤的功效。但是经量过多，或睡眠不足的女性不建议喝茶，因为茶中含有少量咖啡因能够刺激神经引起失眠。建议在月经期间可以喝红糖姜水...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/07/01 收听(53906)
"月经期间尽量不要喝茶，建议不要喝浓茶，尤其是晚上不要喝茶，尤其是绿茶，含有鞣酸和咖啡因，具有提神的作用，喝多容易引起精神兴奋，影响睡眠质量，对休息不利。月经期间要适当注意休息...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/02/07 收听(14489)
"女性在月经期间不建议喝茶：首先，茶叶中含有大量的茶碱以及多酚，容易使女性情系状态处于亢奋的状态，由于在月经期间女性身体抵抗力较低，容易影响女性正常休息。同时茶水中含有鞣酸成分...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/23 收听(23263)
02:07
建议女性在月经期避免喝茶，即避免饮用茶水，虽然茶水可以补充水分，而且能从某种程度上提高机体的免疫力，但其中含有大量鞣酸。女性在月经期会失血，出现铁元素的流失，而鞣酸会与摄...
郝敏│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/09/28 播放（57372）
"女性在来月经的时候，一般是不能够喝茶的。因为喝茶非常容易加重体内铁元素的流失，在月经期间属于失血的状态，血液会大量的流失，也会丢失一些铁元素，而茶叶当中含有较多的鞣酸，喝茶叶...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/10 收听(19584)
来月经是否能喝茶，要根据茶叶的作用决定。如果是过于寒凉的茶，如苦荞茶，建议少喝，如果茶叶为绿茶或红茶，那么月经期可以，所以来月经的时候要根据喝的是什么茶决定是否可以喝。月经期不...
姜朵生│湖北省妇幼保健院
2020/09/27 收听(41507)
"月经来潮是子宫内膜在雌激素、孕激素的周期性作用下发生脱落出血的生理时期，经期不建议饮用过多浓茶，常见的绿茶或者铁观音之类的茶叶中所含有鞣酸成分会阻碍身体对铁质吸收。如果平素有...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/11/09 收听(53204)
"月经期间喝茶是没什么问题的，但是茶有兴奋作用，月经期间睡眠会差一点，这时候再喝茶会不会影响睡眠？如果这个茶对睡眠的影响几乎是等于零，那无所谓，可以喝。因为月经是一个正常的生理...
张毅│北京医院
2020/03/24 收听(60107)
"月经来潮时间不建议喝茶水，茶水中都含有比较丰富的鞣酸，鞣酸能够与铁元素、钙质等相结而影响营养素吸收，容易导致女性体内营养素缺乏。月经期的女性由于月经失血容易患缺铁性贫血，如果...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/09 收听(46535)
