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"久坐之后会出现腰部酸胀不适，甚至腰部疼痛的感觉，主要原因就是久坐对腰椎有很大损害，会引起腰椎劳损，进一步影响腰椎的生理曲度，会让腰椎生理曲度消失，甚至会引起腰椎反曲。这时候腰...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2019/07/04 收听(96128)
"坐的时间长了之后出现腰部疼痛，通常是由于腰部的肌肉或者韧带出现过度的劳损，缓解的方式通常有两种：1、改变坐姿，特别是采取平卧位休息，能够有效的预防腰部肌肉以及韧带的疲劳，最好...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/12/27 收听(57669)
01:43
久坐后出现腰疼的原因如下： 1、腰肌劳损：坐位时承重应该分散到椅子或者桌子上，如果前面、后面都没有支撑，悬空久坐，所有重量落在腰上，腰肌始终处于紧张状态，长时...
王宇│北京大学第一医院
2020/06/09 播放（85176）
"坐时间长了腰疼是因为姿势过长或久坐造成的劳损性疾病，比如腰背肌劳损、腰大肌筋膜炎、棘突间韧带劳损造成的腰椎不稳，这种情况通常活动活动可以缓解，常发生在早上，劳累或受凉后加重，...
王珏│郑州大学第一附属医院
2020/06/30 收听(17942)
"坐的时间长了出现了腰部疼痛，可以选择局部按摩或者热敷的方法，考虑是肌肉慢性劳损所导致的。另外有腰椎间盘突出症的病史，也是和长时间的负重或者劳损相关，可以通过牵引或者局部的热敷...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/04/22 收听(17375)
01:41
坐时间长产生腰疼主要是由于腰肌劳损，临床中出现这类问题多为女性患者，尤其是在办公室工作的患者，表现为坐不下、有疼痛。甚至迎考的学生，平时活动量较少，坐久出现疼痛。通常这类...
杨济洲│北京中医药大学东直门医院
2021/03/11 播放（89359）
"坐时间长了腰部出现疼痛，可以通过以下几种方法缓解：第一、卧床休息：患者在腰部疼痛发生后可以卧床休息，使腰部充分放松，能够改善腰部疼痛的症状，一般卧床休息1-2日效果较好。第二...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/14 收听(62859)
"在门诊有的患者是因为腰疼而前来就诊，表现为坐时间长了腰可能会出现疼痛。临床当中很多种情况都可能会引发腰痛，具体原因如下：第一、常见的腰肌劳损，往往就是因为久坐或久站，就是一个...
李晔│北京协和医院
2020/05/05 收听(18293)
"坐时间长了腰部产生疼痛症状，可以采用以下几种方法缓解：1、活动腰部，进行腰椎屈伸和旋转活动，通过拉伸腰部肌肉，从而使肌肉紧张减轻，也能够缓解腰部疼痛症状，一般每次拉伸活动5-...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/22 收听(69408)
女性的腰部肌肉比男性的力量弱、不发达，所以长时间坐着容易引起腰部肌肉劳损，产生疼痛的问题，处理方法有以下几点：1、尽量避免长时间坐着，如果由于工作性质没有办法彻底扭转，应该每工...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/04/12 收听(11474)
"走路时间长了腰部疼痛，常见以下几种原因：第一、腰肌劳损：多见于老年患者或者女性患者，平时很少参加锻炼，腰部肌肉力量薄弱，容易在长时间行走的过程中出现腰部疼痛的临床症状。早期卧...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/05 收听(22724)
坐的时间长了尾骨处出现疼痛，主要考虑以下几种原因：1、长时间久坐导致软组织损伤，由于长时间采取坐姿，尾骨部位长时间受到挤压，可能会导致尾骨周围软组织受到一定程度的损伤，引起尾骨...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/10/28 收听(12150)
"坐的时间久了小腿会出现肿胀的情况，在日常生活中比较常见，尤其是在老年人身上表现得更为明显。通常由于下肢的静脉血液回流受阻引起，长时间保持坐立的姿势，小腿不受力，因此小腿肌肉会...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/10/26 收听(54766)
02:04
女人站的时间长了腰疼常有以下四种原因： 1、腰肌劳损：是最常见的原因，因为女性容易腰肌劳损，长时间站立使腰肌负担比较重，会产生腰痛症状； 2、腰椎...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/03/31 播放（98538）
"女性卧床时间长导致腰部疼痛，可以通过以下几种方法缓解：第一、腰部微波治疗、超短波治疗以及中药离子透入治疗，每次30分钟，每日1-2次，可以促进腰部炎症反应消退，缓解疼痛症状。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/09 收听(24232)
"坐的时间长了，肯定会出现腰部疼痛的症状，长时间的站立或睡的床软硬不合适，都会导致引起腰部的疼痛症状。长时间坐位会引起腰椎椎管内的压力发生变化，椎间盘突出更加严重，有时可能会通...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/02 收听(57036)
"女性如果突然感觉到腰疼，可能性的原因有以下几个：一、骨科方面的问题，腰疼的原因有椎间盘突出和腰肌劳损。腰肌劳损往往是持续的、反复的出现腰部疼痛，而腰椎间盘突出有可能会是突然发...
毛滢│北京医院
2020/09/16 收听(92044)
"在日常生活中，病人出现走路时间过长有腰疼的现象，发生的原因是因为病人长时间的行走，使腰部的肌肉、肌群处于紧张收缩状态，导致肌肉内产生压力增大，就会出现炎症因子，病人就会出现腰...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/22 收听(25086)
"腰椎椎体周围有很多的肌肉和韧带来加强腰椎的保护，在长时间站立的过程中，腰椎后的肌肉都处在紧张的状态下，日积月累出现简单的腰肌劳损就可以引起腰痛。最近尽量避免长时间站立，多卧床...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/07/19 收听(92097)
