如何防治小腿静脉曲张

2020-06-21 17:41

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防治小腿静脉曲张的方法如下:
1、要改变不良的工作和生活习惯,避免久坐、久站、热水泡脚、不正规的小腿按摩以及针灸等,同时在坐立时可以进行勾踝的动作,促进小腿肌肉的收缩,加速静脉回流,避免了静脉曲张的形成;
2、对于久站和久坐的人群,如医生、教师、厨师等,可以在工作时穿弹力袜,弹力袜是一种压力递减的医疗用法,是从踝部到大腿逐层压力递减,可以很好的促进静脉回流,避免了血液瘀滞的下肢而产生的静脉曲张;
3、对于有家族遗传病以及久站的人群,要避免辛辣饮食以及吸烟,同时可以进行适当的运动,如快走、慢跑等,都可以很好地促进静脉回流,避免了静脉曲张的发生。

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