穿鞋脚趾头疼怎样避免

2020-12-07 19:52

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穿鞋脚趾头疼,可以通过以下几种方式避免:
1、避免穿高跟鞋,尽量选择宽松的鞋子,避免鞋子过小挤压脚趾。
2、减少站立行走的时间,在适当的条件下尽量的穿拖鞋,避免脚趾头受压。
3、修剪趾甲,去除甲沟旁长到甲沟里的趾甲,预防早期甲沟炎的形成,必要时行甲沟根治术。
4、足部畸形导致的疼痛,可以配置专用鞋垫,填充足跟和足弓,维持足部受力的稳定。
5、矫形手术治疗,如果是足部先天性畸形导致,特别常见于女性的拇趾外翻畸形,穿鞋后导致畸形进一步加重,引起第一跖趾关节处疼痛,甚至形成拇囊炎,一般通过矫正手术维持,逐步力线才能恢复。

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