脚踝内侧抽筋的原因有很多，根据不同的原因造成的症状要采取不同的方法缓解，一般最有可能的原因有以下几种：
1、骨质疏松造成，可以适当补充钙片、维生素D以及双膦酸盐的药物，提高骨密度，缓解局部抽筋的症状。
2、大剂量的运动后可能会造成局部肌肉组织的痉挛，可以适当减少运动量，局部进行理疗、按摩等。
3、可能是局部有神经方面的病变造成，应该到医院找神经内科的医生进行相关的诊治。
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"大腿内侧抽筋怎么缓解，具体如下：首先，可以进行大腿内侧的局部热敷，通过局部热敷可以改善大腿内侧的血液循环，也可以缓解大腿内侧的肌肉痉挛，从而缓解抽筋。要进行血钙检测，因为抽筋...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/27 收听(26944)
患者出现大腿内侧抽筋是非常常见的，大腿内侧抽筋有可能是过度劳累引起的。如患者长时间的进行重体力劳动，或者进行剧烈的体育运动，有可能会引起腿部肌肉出现抽筋的症状。另外腿部抽筋还有...
李国刚│济南市中西医结合医院
2019/08/20 收听(25782)
"脚踝内侧出现按压疼痛，可以通过以下几种方法缓解：1、对于轻度疼痛症状，多数是由于脚踝韧带拉伤或脚踝关节骨性关节炎引起。此时可以采用外涂扶他林软膏，外敷复方南星止痛膏等药物缓解...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/22 收听(62612)
"患者大腿内侧抽筋，如果想快速缓解，必须要持续拉伸大腿内侧的肌肉韧带。这种情况最好是令患者平卧位，抽筋那一侧的髋关节外展、外旋，这样可以持续牵拉大腿内侧的韧带以及肌肉，就可以给...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2021/06/25 收听(16162)
"大腿内侧抽筋可以通过以下几种方法快速缓解：第一、对大腿内侧肌肉进行推拿、按摩使肌肉紧张、僵硬、痉挛处放松，配合物理治疗，如中频、低频、超声波等治疗，热水浴疗法水温控制在39-...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/07 收听(32908)
"脚踝抽筋的原因有多种，脚踝抽筋是肌肉突然的、不自主的强制性收缩，造成肌肉的僵硬、疼痛难忍、很难动弹。抽筋往往发生在运动以后，有很多的因素造成脚踝抽筋，像经过长时间的运动而形成...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/03 收听(99346)
"脚踝内侧肿可能是局部外伤骨折、软组织损伤出血。这种情况一般有外伤病史，受伤以后立即出现局部疼痛伴随肿胀，可以通过局部X片检查判断有无内踝骨折等。如果是局部受伤没有超过1天，可...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/29 收听(15214)
大腿内侧出现抽筋的症状，需要及时的进行局部的拉伸治疗。可以使用双脚心相对，双足跟靠近下腹部的坐姿姿态，两侧膝关节最大化的打开，双手分别向下压同侧的膝关节，做大腿内侧拉伸的动作，...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/04 收听(20769)
"病人出现抽筋的现象，好发部位在小腿部位。可以进行适当的活动小腿，在小腿部位要给予热敷处理，可以进行局部的中药熏洗或者在局部进行针刺、艾灸、中药离子透入等办法，也可以采用传统中...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/19 收听(83458)
"脚踝的抽筋疼痛常见的原因主要包括以下几个方面：第一、脚踝部的软组织损伤、脚崴伤等等。一般见于崴脚或者是运动过程中损伤之后由于局部的软组织肌肉以及肌腱受到损伤，导致肌肉的痉挛、...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/27 收听(79192)
"脚踝抽筋多数有一定诱因，具体如下：1、缺钙：当体内的血钙降低，神经兴奋性就会增加，肌肉可能就会发生抽搐，如果经常出现脚踝抽筋，可能就是因为该原因引起。2、过度劳累：很少剧烈活...
殷立东│解放军203医院
2021/06/23 收听(89027)
"脚踝内侧疼可由多种原因所导致，常见原因如下：1、外伤：可以是外力直接作用，比如棍棒打击、车祸伤，也可以由于行动不便时崴脚，导致内侧软组织或骨骼出现问题，而引起脚踝内侧疼痛，患...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/08/03 收听(23013)
"对于病人出现踝关节内侧疼痛，一是见于踝关节部位扭伤，特别是踝关节扭伤以后，引起三角韧带损伤的情况，就会有明显的踝关节内侧肿胀、疼痛和压痛的情况。还有外伤导致的内踝骨折，也会出...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/15 收听(73575)
"脚踝的内侧出现疼痛，不除外是骨质增生、骨质退行性改变所导致。这种情况在中老年患者发生的比较多，因为随着年龄的增长，骨质会出现不同程度的退变，也会表现为局部疼痛，尤其是活动后会...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/06/24 收听(69170)
脚踝内侧肿痛，常见以下几方面的原因：第一、痛风性关节炎，是因为尿酸水平异常增高，导致痛风结晶沉积在脚踝内侧，引起无菌性的炎症，从而出现肿痛。第二、踝关节骨性关节炎，是因为人体老...
董福│北海市人民医院
2020/03/30 收听(12986)
01:58
脚踝内侧疼痛常见的原因有以下四点： 1、外伤：外伤以后，把脚踝内侧三角韧带给拉伤。韧带的损伤，往往是最常见的导致脚踝内侧疼痛的原因； 2、骨折：如...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/18 播放（90311）
02:07
脚踝内侧疼是比较复杂的，首先要看到底有无平底足、跟骨外翻。跟骨外翻、平足以后，脚踝的舟状骨会增生，这种人的运动能力比较弱。如果这种人要运动，脚踝内侧靠近舟状骨的地方就会有...
毕擎│浙江省人民医院
2019/09/11 播放（52960）
脚踝内侧疼痛分为外伤性疼痛和非外伤性疼痛，外伤性疼痛一般都是扭伤造成的，比如打球、跑步、走路踩到石子造成的足内翻，拉伤了内侧韧带造成的疼痛。它表现为肿胀、压痛明显，活动受限，这...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/30 收听(56728)
脚踝内侧骨头突出，可能跟如下的原因相关：1、正常的骨性突起。在踝关节的内侧，最明显的骨性突起是内踝尖，在其前下方有舟骨结节。这两个部位都是常见的骨性突起，是正常的。2、踝关节的...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/27 收听(64098)
"出现脚踝内侧疼痛的症状原因如下：1、对于老年人来说，可能是由于骨质疏松的原因导致，要注意平时适当的补充钙质，不要过度劳累，适当的进行体育活动，多晒太阳，进行综合的调理。2、如...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/19 收听(98624)
