经期吃辣的有什么影响

2019-10-11 16:38

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女性在月经期间吃辣的食物,一方面可能会导致出现胃痛、返酸等胃肠道不适应的情况。另一方面也会导致盆腔的血液循环加速,使女性出现月经量增多,有较多血块以及经期延长的情况发生。女性在月经期间由于体内激素水平下降,身体抵抗力较低,并且在饮食上也出现食欲减退的情况。最好不要吃辣的食物,也不要吃寒冷的食物,以免影响月经出现月经失调的情况。经期应该注意多吃热性、易消化、有营养的食物,也要适当的吃些新鲜蔬菜、水果,防止便秘的情况发生。生活要有规律,避免受凉和感冒,注意适当的休息,不要熬夜,都有利于使月经周期正常。

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