手机浏览
分享:
"孕妇煲汤是比较好的滋补的方式,因为汤中含有丰富的营养,有以下几种汤:第一、山药鸡汤,主要的材料是乌骨鸡和山药,还可以使用生姜和食盐调味,乌骨鸡的营养价值是比较高的,用来炖汤不...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/04 收听(88862)
汤品为易于消化吸收,营养价值丰富的膳食,汤的种类繁多,各种不同的汤品可提供不同的营养素,有不同的营养价值。适合怀孕期间孕妇饮用、对胎儿发育有好处的汤品比较多,孕妇可以根据自己的...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/07/23 收听(38567)
怀孕期间适量喝汤能够增加体内的水分,还能够增加羊水量,可以适量喝点鸡汤、鱼汤、排骨汤,这些汤里面含有优质的蛋白、氨基酸、脂肪和微量元素、矿物质,含有丰富的钙、铁、锌、镁,这些微...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/22 收听(84157)
没有绝对的一种食物吃了就非常好,从大的结构上说,就是膳食均衡。食物种类有很多,都可以吃一些,实现饮食均衡这个原则,就是说几大类食物,粮谷类、蔬菜、水果、肉、蛋、奶等都可以...
赵妍娟│河南省人民医院
2019/03/15 播放(72391)
"在怀孕的不同时期,由于胎儿生长发育需要的营养不同,所以孕期营养也是分阶段的。在早孕期,一般建议孕妇膳食清淡适口,少食多餐,保证摄入足量的富含碳水化合物的食物,多摄入含有叶酸的...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2019/04/03 收听(91285)
"孕妇在怀孕期间是可以喝羊汤的。羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素,以及微量元素等物质,营养价值比较高。其中的矿物质中,钙磷铁钾等微量元素都是体内所必须的。并且还有益气补血,补肝明...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/08/19 收听(79208)
"孕妇吃以下的食物,对宝宝的眼睛好:一、多吃油质鱼类,由于油质鱼类里面富含一种构成神经膜的要素DHA,能帮助胎儿视力健全的发育。二、多补充维生素A、B、E等食物,孕妇在孕期中要...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/30 收听(52029)
"怀孕6个月时已经进入了妊娠中期,这个阶段胎儿发育比较迅速,所以孕妈妈需要适时增加营养,以满足胎儿发育所需。建议孕妇应增加优质蛋白质的摄入量,例如每天需要吃3-4g禽畜瘦肉,即...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/09/12 收听(34981)
女性在怀孕后适当的吃些新鲜茄子、菠菜、白菜等青菜都是可以的,这些青菜中含有较高的维生素以及微量元素,进食后有利于营养的供应。女性在孕期不能光吃青菜,由于胎儿生长发育的需要,饮食...
张宏艳│北部战区总医院
2020/10/05 收听(90769)
孕妇吃DHA可能对胎儿的大脑发育比较好。DHA是Omega-3不饱和脂肪酸家族的一员,在胎儿大脑发育过程中需要这些物质,而这些物质不能直接合成,需要外在去补充,可以从鱼油...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/04/03 播放(50261)
"不同的蔬菜会提供不同的营养物质,具有不同的营养价值,孕妇吃蔬菜应当多样化。1、豆芽:还有比较丰富的维生素C、叶酸、一定量的蛋白质、脂肪等营养素,能够补充宝宝生长发育所需要的这...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/24 收听(10162)
"孕妇在怀孕期间的饮食习惯和饮食结构,对宝宝的发育会造成不同程度的影响:1、孕妇在怀孕期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果,能够补充维生素B族、维生素C、维生素A和各种矿物质类营养素,...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/24 收听(49035)
"孕妇是可以吃些零食的,尤其是怀孕的初期,由于早孕反应,再加上恶心、呕吐,对什么食物也没有兴趣,可以备些零食,在喜欢吃的时候,适当的补充一些营养,可以选择一些营养丰富、低糖、低...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/08/19 收听(51443)
"从胎儿的营养需要来看,胎儿各种组织器官生长发育需要得到足够的蛋白质、核酸及其他辅助营养素,特别是脑细胞组织发育,尤其需要充足的蛋白质。如果能通过母亲的合理饮食,促进胎儿大脑细...
张富斌│宁波市第一医院
2019/03/10 收听(68963)
"孕妇可以吃多种对胎儿有利的食用油,具体有如下几种:第一、孕妇可以吃花生油,花生油主要是利用花生来做原材料,能够降低孕妇体内的胆固醇,还能够保护心脑血管,预防孕期出现高血压。第...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/20 收听(13777)
女性在怀孕期间,可以适当的食用一些青虾、基围虾等野生的虾类是比较好的,尽量的不要吃一些人工养殖虾类以及小龙虾等,都是不好的。适当的吃些虾类有利于胎儿骨骼的发育和大脑神经系统的发...
张宏艳│北部战区总医院
2020/10/05 收听(90892)
"女性在怀孕期间可以吃以下几种坚果:第一、孕妇可以吃核桃,核桃是最好的补脑坚果,不仅可以增强抵抗力,核桃所含有亚油酸能促进胎儿的大脑和眼睛发育。第二、孕妇也可以适当的吃花生、开...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/30 收听(69734)
孕妇多吃含优质蛋白质、丰富维生素、微量元素和矿物质的饮食,才能使胎儿脑部得到充分营养供给,从而得到良好发育,具体如下: 1、优质蛋白质:含优质蛋白质,特别是胶...
高珊│中日友好医院
2023/04/10 播放(98075)
"孕妇常吃的可以给胎儿补脑的食物有以下几类:一、富含蛋白质类的食物,例如鸡蛋、鸭蛋,还有瘦肉等,也可以是鱼、虾,因为胎儿的发育需要许多优质的蛋白质,以及氨基酸,所以孕妇应该多吃...
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30 收听(74303)