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"孕妇在怀孕期间的饮食摄入,对于胎儿的发育具有非常重要的作用:1、菠菜,是最常见、最普通的一种蔬菜,但是对于妊娠期的女性却是非常适合的一种蔬菜,菠菜中的铁元素含量很高,可以有效...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/07/23 收听(78543)
"孕妇吃青菜对胎儿有好处,青菜中含有多种维生素和矿物质,能够提供孕妇所需要的营养和胎儿发育所需。比如青菜中含有丰富的维生素C,维生素C参与体内多种物质代谢,增加免疫能力和抗病能...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/09/17 收听(93031)
没有绝对的一种食物吃了就非常好,从大的结构上说,就是膳食均衡。食物种类有很多,都可以吃一些,实现饮食均衡这个原则,就是说几大类食物,粮谷类、蔬菜、水果、肉、蛋、奶等都可以...
赵妍娟│河南省人民医院
2019/03/15 播放(72391)
"在怀孕的不同时期,由于胎儿生长发育需要的营养不同,所以孕期营养也是分阶段的。在早孕期,一般建议孕妇膳食清淡适口,少食多餐,保证摄入足量的富含碳水化合物的食物,多摄入含有叶酸的...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2019/04/03 收听(91285)
"营养均衡、饮食均衡对防治感冒,有一定的辅助作用。感冒之后吃什么菜,应该又能保证营养,又能保证容易消化吸收。多吃点新鲜的蔬菜和水果,比如白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜,...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/05/21 收听(16613)
"糖尿病人吃什么青菜比较好?第一、洋葱。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A和氨基酸有扩张血管、调节血脂、防止动脉硬化的作用,...
刘慧平│长治市中医院
2018/05/11 收听(93441)
"适合孕妇吃的青色蔬菜有很多。菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜中叶酸含量高达50mg,名列蔬菜之首,对于孕妇补充孕期叶酸非常有益。同时,菠菜中的大量b族维生素,还可以防止孕妇...
王刚│河北省中医院
2018/08/15 收听(13322)
玫瑰糠疹不属于过敏性疾病,那么在饮食上没有明显的忌讳,像常见的蔬菜、水果、肉类都是可以食用的,一般的猪肉、牛肉、羊肉以及淡水鱼、鸡蛋和牛奶都是可以进食。饮食上尽量减少油炸、烧烤...
刘丽艳│中国人民解放军第二一一医院
2020/09/27 收听(61170)
糖尿病患者需要根据青菜的糖分含量选择食用不同的青菜。一般把蔬菜分为几大类: 1、淀粉含量较高,如土豆、莲藕、淮山、马蹄,可当主食吃; 2、糖分含量...
朱翠凤│南方医科大学深圳医院
2018/08/14 播放(82257)
"适合孕妇吃的青色蔬菜有很多:1、菠菜含有丰富的叶酸,每100g菠菜中,叶酸含量高达50mg,名列蔬菜之首,对于孕妇补充孕期叶酸非常有益。同时,菠菜中的大量B族维生素,还可以防...
张富斌│宁波市第一医院
2019/01/14 收听(37288)
"宝宝吃什么青菜最好?可以给宝宝吃生菜,生菜含有大量的水分、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C以及含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁以及少量的铜。还可以给宝宝吃红...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/07/02 收听(69379)
"多食用以下绿色蔬菜,对于人体胃部都具有颇多益处。1、西兰花含有多种维生素、矿物质以及微量元素,帮助人体各种营养成分所需。其含有的萝卜硫素是一种天然抗氧化剂,可以抑制消化道有害...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/06 收听(54184)
肝硬化的患者,因为肝脏的功能受到一定的影响,合并消化功能障碍不良,如果出现肝硬化的情况,对于蔬菜的要求往往是希望吃维生素含量高、容易消化,不会引起胃寒、腹泻的青菜,例如菠菜、西...
王晓明│广州医科大学附属第一医院
2020/04/13 收听(75255)
"女性在怀孕后应该吃含维生素、矿物质丰富、粗纤维多的青菜,一方面可有利于补充对维生素、矿物质等的需要,另一方面还有利于促进胃肠道的消化、吸收,防止便秘的情况发生,比如萝卜、白菜...
石晶│黑龙江省中医院
2020/05/20 收听(43119)
"鼻炎的患者可以适当的吃青菜,对鼻炎的恢复可能会有一定的帮助。临床上主要的类型有菠菜、油麦菜、香菜、芹菜、小白菜、大白菜、生菜、韭菜、空心菜、芥菜等等相关的类型。青菜能够提供丰...
石彬│北部战区总医院
2020/02/28 收听(91349)
"对于活动期的胃溃疡患者,不建议吃青菜。因为青菜中还有较多的粗纤维,不易嚼碎,不易于消化,所以有可能会加重胃溃疡的病灶。如果是疤痕期的胃溃疡或者愈合期的胃溃疡,患者可以适量的吃...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2020/05/14 收听(83810)
通便的青菜较多,如上海青、白菜、萝卜、胡萝卜、韭菜或芹菜等,都是较好的通便食材。部分水果也有较好的通便效果,如香蕉、苹果、橘子、橙子、葡萄以及火龙果等。还有其他食物如红薯...
贾百灵│河南省人民医院
2021/09/30 播放(92015)
"孕妇吃以下的食物,对宝宝的眼睛好:一、多吃油质鱼类,由于油质鱼类里面富含一种构成神经膜的要素DHA,能帮助胎儿视力健全的发育。二、多补充维生素A、B、E等食物,孕妇在孕期中要...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/30 收听(52029)
"怀孕6个月时已经进入了妊娠中期,这个阶段胎儿发育比较迅速,所以孕妈妈需要适时增加营养,以满足胎儿发育所需。建议孕妇应增加优质蛋白质的摄入量,例如每天需要吃3-4g禽畜瘦肉,即...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/09/12 收听(34981)
孕妇吃DHA可能对胎儿的大脑发育比较好。DHA是Omega-3不饱和脂肪酸家族的一员,在胎儿大脑发育过程中需要这些物质,而这些物质不能直接合成,需要外在去补充,可以从鱼油...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/04/03 播放(50261)