怀孕可以喝红枣水吗

2019-06-13 15:51

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怀孕期间可以适量喝红枣水。红枣水是以红枣为主要原料熬制而成的一种饮品,可以同时配合枸杞或者是其他的食材。红枣水中含有丰富的维生素C和铁剂,有助于孕妇补血,预防妊娠期缺铁性贫血的发生。对于本身就患有缺铁性贫血,或者是体质虚弱的孕妇非常有益。适量的喝红枣水还能够起到养血、安神、助眠的作用,能够调节妊娠期睡眠不好的症状。红枣水中含有丰富的微量元素锌,微量元素锌是宝宝脑细胞发育必不可少的一种营养素。红枣中同样含有丰富的叶酸,叶酸能够预防宝宝神经系统发育畸形。

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