红枣的营养价值非常高，富含很多维生素，可以美容养颜，也可以缓解面色暗黄，使皮肤有光泽。还可以有益气补血、脾胃虚弱的作用，经常拉肚子的人可以喝红枣水，还可以健脾养胃、降低胆固醇。
月经期喝红糖水能够缓解痛经引起的腹疼，体质燥热的人不适合多红枣水，否则容易上火，红枣可以增强免疫力，具有镇静安神的作用，可以有效缓解焦虑不安、心神不宁以及失眠、多梦等不良情况，帮助睡眠。
红枣可以提高肝脏功能，红枣水易于被人体吸收，月经量多的女性在月经期不应喝红枣水，容易导致月经量进一步增加。
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"红枣水有补脾和胃、益气生津，有调和营卫，而且有解药毒的一些功效，大枣是甘而温的性味，而且无毒，大枣入脾经也入胃经，用于治疗脾胃虚弱、吃不下东西，同时脾胃弱出现便溏的现象。另外...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/15 收听(72065)
"每天适当的喝红枣水的好处如下：1、能够养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲，红枣水性味甘、平，入心经。心血不足所导致的失眠多梦、心烦不寐、神经衰弱的人，如果适当每天喝红枣水有...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/25 收听(60689)
"对于喝红枣水特别适合女性，因为红枣水具有补气、养血的功效。红枣是补养的佳品，食疗药膳当中常常加入红枣，可以补养身体、滋润气血，尤其适用于女性月经不调，或者经量减少、月经无规律...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/06/06 收听(95423)
在怀孕晚期的时候，适量的喝点红枣水是有好处的。对于孕妇，红枣水可以增强免疫力，有健脾益胃的作用，而且还能够补气血，特别是在怀孕中后期，由于血液循环量增大，多数孕妇会出现贫血的现...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/17 收听(63806)
大红枣泡水喝，可以益气补中健胃，因为红枣具有益气和中的作用，它可以补气，经常用大枣泡水喝，或者生吃大枣都能起到这个作用。但是可以在其中再配伍其它的中药，加强益气补中的功效，比如...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/08 收听(83683)
"大枣实际上既是常吃的干果，也可以入药。大枣是一个甘、温的材质，它归脾、胃经。大枣有补中益气、养血安神的作用，它用于治疗脾虚、吃不下东西，而且出现便溏、乏力、周身没有力气的病证...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/24 收听(70872)
01:58
小孩喝红枣水的好处，主要有以下几个方面： 1、如果小孩存在营养不良或者贫血的情况，可以给小孩多喝红枣水。红枣水当中含有丰富的微量元素，能够起到补气、补血的作用...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/09 播放（84120）
女生喝红枣水的第一个好处是可以美容养颜，因为红枣可以补中益气，让人气血充足，进而表现在皮肤上就能够变得更加的红润和白皙。女生喝红枣水的第二个好处是能够养血安神，对于女生常见的心...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/09 收听(44550)
01:43
小宝宝喝苹果红枣水的好处非常多，苹果红枣水中既有苹果也有红枣，苹果是营养丰富的一种水果，含有丰富的维生素C，维生素C具有抗炎、抗病毒的作用。如果宝宝在疾病感染急性期时，适...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/03/22 播放（55680）
生姜红枣水可以解表散寒、益气和中。其中生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的作用，适合于风寒感冒初期，或者脾胃虚寒导致的恶心、呕吐，或者风寒袭肺导致的咳嗽。而大枣能够养胃和中，...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/19 收听(17881)
"大红枣是药食两用的食材，营养价值非常高，老百姓也经常食用，用大红枣泡水喝具有养血的作用，能够预防和治疗血虚，可以治疗血虚引起的心悸、心慌、失眠、多梦、唇舌色带、手足麻木、月经...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2020/01/13 收听(21134)
01:46
红枣泡水喝的好处具体如下： 1、安神补脑、促进睡眠：从中医食疗角度上讲，红枣泡水入心经，因此对于心烦意乱、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，如果适当地喝红枣泡水，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（96018）
"红枣是日常生活中常见的食材，同时也是一种常用的中药，具有益气养血、安神的作用。喝红枣泡水的好处如下：1、具有健脾益气的作用，可以治疗脾胃虚弱引起的食少、纳差、腹胀、腹泻等情况...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/30 收听(73924)
"红枣的好处如下：1、能够养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲，红枣性味甘、平，入心经，对于心烦不寐、心神不宁、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，适当食用红枣有很好的养血安神、促进...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/09 收听(68776)
"大枣具有补益脾胃、益气生精、调和盈胃的作用，大枣还可以解药毒。大枣本身是甘、热、甘而温的性味，大枣入脾经也入胃经，可以用于脾胃的虚弱，比如吃的很少，没有什么食欲、不想吃东西，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/18 收听(36620)
"红枣的好处就是能够为机体提供一定量的铁元素，所以对于缺铁性贫血的人群来讲，适当的摄入红枣能够起到很好的补铁的作用。红枣中还含有维生素C，维生素C能够让其中的铁始终维持在亚铁的...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(94070)
"在月经期的时候是不可以喝红枣水的，因为红枣本身虽然具有补血的功效，但是也有活血的功效，如果在月经期的时候喝了红枣水，很可能会造成月经量的改变，使月经量增多。严重的会造成一过性...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/23 收听(98220)
02:07
来月经可以适当饮用红枣水，红枣有补血、活血和健脾的作用，但是月经量过多或者血糖值很高的这一类女性，可以选择不饮用或者少量饮用。因为红枣水可能会引起月经量增多或者血糖值升高...
周阳红│湖南省人民医院
2021/09/06 播放（79052）
"怀孕期间是可以喝红枣水的，能够起到补血、补气的作用，若在孕期有贫血的状况，喝红枣水可以有效的改善贫血状况，促进血液的循环，除此之外，喝红枣水还有以下几种好处：1、促进胎儿神经...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/23 收听(56347)
"红枣泡水适合经常熬夜的城市白领，可补肝肾、补气养血，保持面部红润，红枣泡水，非常适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人，可以补气、护嗓，也适用于孕妇，可以缓解孕期便秘、贫血等...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/15 收听(15587)
