晚上总是说梦话怎么办

2019-12-20 14:36

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患者晚上总是说梦话,这与患者自身的心理因素有关系,如果在白天的时候精神比较紧张,压力比较大,或者是受到情绪方面的刺激以后,容易导致患者在夜间说梦话。还有与患者不良的生活方式有关系,比如患者在睡前的时候,喜欢看比较恐怖,或者情节紧张的影视剧,也会在夜间睡觉的时候有思虑的问题,导致患者容易说梦话。所以患者如果晚上总是说梦话,就要从自身的生活方式上来进行调整,要放松心态,放松自己精神方面的压力,睡前的时候不看情节紧张、刺激的影视剧,听舒缓的音乐、泡泡脚,让身体和大脑都处于放松的状态,如果患者情绪方面有波动,比如因为有焦虑或者抑郁的情绪,可以对症的口服像黛力新、草酸艾司西酞普兰这类的药物来调整情绪,或者可以吃像疏肝解郁胶囊这些药物,对于改善睡觉的梦多、说梦话的问题都有好处。

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