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"多梦与深睡眠时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做梦次数增多，而是对梦的记忆次数的增加，可能与压力过大、精神过于紧张、疲劳或缺钙引起来。如果梦多、说梦话，...
兰俊│十堰市中西医结合医院
2020/04/02 收听(96112)
"晚上做梦说梦话，是由于大脑的语言运动中枢异常兴奋所导致的。在睡觉的时候，其实大脑神经元细胞是被抑制的，如果这时出现了语言中枢的兴奋，有可能会出现说梦话的情况。部分梦话的内容可...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/05 收听(22343)
"天天晚上做梦、说梦话，说明睡眠比较浅。睡眠做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦，大部分人做梦都不会说梦话，但有些人在梦境当中就出现了说梦话的情况，也就是说他把梦境当中...
曾湘豫│北京医院
2020/06/20 收听(55582)
"晚上睡觉经常说梦话，可能是因为在生活中精神压力过大导致，长期疲劳会引起植物神经紊乱，导致脑疲劳。在夜间大脑皮层的细胞神经元也长期处于兴奋的状态，就会导致做梦说梦话。除此之外，...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(13435)
"晚上睡觉的时候说梦话也叫梦呓，指入睡以后在睡眠中发生说话、唱歌或者哭、笑等现象，这个属于睡眠障碍的一种。现代医学认为说梦话和精神心理因素是密切相关的，正常人也有很多人都会有偶...
曾湘豫│北京医院
2020/05/21 收听(94248)
"患者晚上总是说梦话，这与患者自身的心理因素有关系，如果在白天的时候精神比较紧张，压力比较大，或者是受到情绪方面的刺激以后，容易导致患者在夜间说梦话。还有与患者不良的生活方式有...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/20 收听(49941)
晚上老是说梦话要查找引起说梦话的原因，如果是青少年考虑体内缺少维生素以及微量元素导致的，特别是钙和锌可以影响睡眠质量出现说梦话，严重时还会出现睡得不安稳等，要补充锌、钙等微量元...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/24 收听(63268)
很多人都会有做梦说梦话，在入睡以后经常容易做梦，而且在睡梦中可能会有说话、唱歌或者哭笑等行为，这都是正常现象，做梦说梦话与大脑皮层的功能活动有一定关系，尤其在浅睡眠期时大脑皮层...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/04 收听(57828)
01:47
患者夜间说梦话且睡眠质量较差，第二天出现疲乏感、头晕症状，多与额颞叶兴奋有关，具体原因如下： 1、睡前饮用咖啡、茶等； 2、与患者心境相关，如较焦...
蔡汉潮│广州中医药大学深圳医院
2021/03/03 播放（90587）
02:11
说梦话也称梦呓，睡眠当中可能会发生，出现讲正常语言，甚至唱歌、讲故事。说梦话属于异态睡眠，从医生或心理治疗师角度分析原因不同，医生角度更倾向认为大脑皮层某些区域被兴奋，因...
余正和│杭州市第七人民医院
2021/01/06 播放（81308）
01:36
说梦话分为两种情况，具体分析如下： 1、生理性：在梦中有一种语言，可能说比较简短的词语或者句子； 2、病理性：比如睡眠障碍的疾病、觉醒障碍或者RB...
母艳蕾│北京医院
2022/11/07 播放（65819）
"患者在晚上经常说梦话，考虑以下几个原因：1、与患者的心理因素有关，很多患者情绪焦虑、紧张或者心里比较担忧时会在晚上说梦话，尤其是患者在睡前时看情节紧张、刺激的影视剧，容易导致...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/29 收听(90470)
"人在睡眠过程中，大脑也保持一定的活动，大脑并不是完全处于一种休息、安静的状态，部分的活动有可能就会通过梦境或者讲话来表现出来。通常情况下。人在睡眠过程中讲话相关的肌肉、中枢对...
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/28 收听(88449)
01:54
入睡后说梦话的情况很常见，可能与患者劳累、焦虑有关，或者是快眼动睡眠行为障碍(RBD)的一部分，具体如下： 1、劳累、焦虑：通常经过与患者交流，缓解焦虑情绪，...
杨红旗│河南省人民医院
2021/06/19 播放（86712）
"晚上经常做梦，首先可以通过饮食进行改善，在日常生活中可以多食用红枣、黑芝麻、小米等帮助睡眠的食物。临床研究表明，核桃能够改善睡眠质量，葵花籽中含有多种氨基酸和维生素，能够调节...
余芬│武汉市第三医院
2020/08/10 收听(21755)
偶尔做梦是正常的生理现象，一般不需要过度关注，而经常做梦会导致睡眠质量下降，可以在医生指导下做调节睡眠的训练或者服用改善睡眠的药物改善症状。睡眠过程分为深睡眠和浅睡眠，在浅睡眠...
曾庆鑫│内蒙古包钢医院
2020/03/18 收听(53049)
"晚上做梦好还是不做梦好，晚上还是做梦好。那么做梦是人的一种生理现象，虽然目前来说做梦的生理机制不是很清楚，但是现代医学，尤其是睡眠医学已经研究证实，做梦对人体是有一定的好处的...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2020/07/04 收听(77163)
"晚上做梦是正常的生命现象，每个人每天都会做梦。正常人睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的，每天晚上6-8小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次。做梦是发生...
曾湘豫│北京医院
2020/04/24 收听(52139)
"最近在夜间总是做梦的患者要注意以下几个方面的内容：第一、保持睡眠环境安静、光线柔和，保证室内合适的温度，床铺软硬适中。第二、精神放松，不要过度紧张，不要给自己过大的压力。第三...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(68149)
"晚上做梦是正常的生理现象，如果做梦没有影响睡眠质量，在白天时不会表现为困倦、乏力、不舒适的症状不用在意。如果影响到第二天的生活、工作就要进行干预，建议可以安神的药物，但是也...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/10 收听(53165)
