血压高的人能喝核桃奶吗

2020-07-28 11:44

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血压高的人可以喝核桃奶。高血压的患者实际上在饮食方面,并没有绝对禁忌症,只是有饮食方面的建议。首先最主要的是低盐饮食,高血压病人一般来讲,建议每天盐的摄入量不要超过六克。因为亚洲人群,尤其是中国北方人群的高血压患者,大部分是盐敏感性高血压,通过控制盐的摄入,可以达到很好的降压效果。其次是对于脂类的摄入要减少,均衡饮食,增加膳食纤维,增加蔬菜、水果的摄入比例。核桃奶里面有奶的成分,也有一定的核桃成分,当然里面也含有糖的成分,偶尔喝或者少喝一点是没有问题的。当然也不会每天都喝核桃奶,本身它的营养价值并没有那么高。

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