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小米粥的好处,具体如下: 1、安神助眠:从中医食疗角度来讲,小米粥入心经,因此对于心经虚弱所导致的心烦意乱、失眠、多梦、心神不宁,适当吃小米粥,可以促进睡眠、...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放(91216)
小孩常吃小米粥的坏处,并不是小孩进食小米之后会对身体产生不良影响。小米是一种纯食物性的物质,在中医的角度具有健脾开胃、益气补中、润肠通便的作用。所以小孩适当喝小米粥没有坏...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/09 播放(60248)
"孕妇吃小米粥有很多的好处具体如下几点:第一、小米粥里面含有丰富的维生素和微量元素,可以预防孕妇出现微量元素的缺乏。第二、小米粥能够给孕妇补充蛋白质,而且补充的蛋白质还是属于植...
刘树辉│黑龙江省中医院
2020/05/28 收听(13073)
"剖腹产的女性吃小米粥,不仅有利于产后身体的恢复,还有利于乳汁的分泌。小米含有多种维生素、矿物质和微量元素,产后适当的吃小米粥,不仅利于产妇消化和吸收,还有下奶的功效。剖腹产后...
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/21 收听(86335)
宝宝吃小米粥的好处,具体如下: 1、促进发育:小米粥含有多种蛋白质和碳水化合物,所以对于宝宝的生长发育和营养需求十分必要; 2、预防缺铁性贫血:小...
肖娟│北京协和医院
2021/04/14 播放(73648)
"小米有健脾胃的功效,特别容易消化、吸收,小米还有助眠的功效,含有多种氨基酸和人体所需要的微量元素,所以在产后吃小米,对于产妇有好处,以往传统的做法就是在产后多吃小米粥。医学的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/12 收听(11884)
产后吃小米粥的益处是很多的,小米粥具有开胃、养胃的效果,营养丰富,富含多种矿物质和维生素,可为产妇提供营养,增强体力。小米粥是比较容易消化的食物,不会给肠胃增加负担,产后身体虚...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/07 收听(96816)
"小米粥可以开胃养胃,而且小米粥的营养比较丰富,所以孕妇吃小米粥能够健脾健胃,还能够养胃。孕妇吃小米粥,小米粥中含有锌,锌能够有力的提供胎儿生长发育所需要的营养元素。小米粥里还...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/11/21 收听(22191)
"小米是最常见的一种五谷杂粮,小米粥的营养非常丰富,孕期喝小米粥的好处主要包括:1、小米粥中含有丰富的锌元素,锌元素既有助于促进胎儿的智力发育,还能够增强胎儿免疫系统的功能,提...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/13 收听(53768)
"黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、软磷脂、钙、铁等营养成分,含有多种人体必须氨基酸,在维生素E和维生素B1的作用下,能加速人体的代谢功能。黑芝麻含有...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/23 收听(70712)
常吃黑芝麻的好处有以下几点:1、可以补充气血,黑芝麻含有丰富的铁,可以明显纠正缺铁性贫血,而且黑芝麻含有的能量可以改善身体虚弱患者的体质。2、黑芝麻可以延缓衰老,比较常见于长时...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/04 收听(98500)
"核桃性温、味甘,营养是很丰富,成分含有蛋白质、脂肪、矿物质、各种维生素,比如维生素B、维生素E,预防人体的细胞老化,能健脑、加强记忆力、抗衰老的作用。特殊的维生素成分不会升高...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/19 收听(38977)
"常吃红枣的好处如下:1、能够让肤色更加红润、气色更加好看,因为红枣当中含有一定量的铁元素,在预防和纠正缺铁性贫血方面的作用非常强,进而让血红蛋白运送氧气和养料的能力强大,能够...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(73559)
"常吃花生米的好处如下:1、能够健脾养胃,因为从中医食疗的角度上来讲花生米性味甘、平,入脾经。对于脾虚不运、反胃不舒、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人,适当吃花生米有很好的健脾养胃的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/12 收听(59854)
"常吃荔枝的第一个好处,能够为机体补充充足的碳水化合物就是糖份,在补充肌肉的糖原和肝糖原方面的功效会非常的明显,进而能够发挥出缓解疲劳的好处。第二个好处,能够养血健脾,因为从中...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/26 收听(10173)
常吃海参的好处有以下几点:1、可以提高人体免疫力,使人体对于细菌、病毒等病原体具有一定的抵抗作用,从而使感染发生的几率减少。2、平衡营养,全面滋补,主要针对身体虚弱的人有非常多...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/05 收听(87171)
"常吃大蒜有很多好处,大蒜可以温中健胃、消食理气。在临床应用中,大蒜可以帮助杀菌、抗炎,还可以防止肿瘤的出现,以及帮助治疗癌症,也可以治疗胃肠道的疾病。大蒜还可以降低血糖,对于...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/20 收听(18891)
"适当常吃冬瓜的好处具体如下:1、能够清热解暑,因为从中医食疗的角度上来讲冬瓜性味甘、淡、微寒,对于暑热烦闷、消渴,如果适当常吃冬瓜有很好的清热解暑的好处。2、能够生津解渴,对...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/13 收听(29591)
"常吃猕猴桃的好处:1、能够清热止渴,从中医食疗的角度来讲猕猴桃性味酸、甘、寒,对于内热所导致的口渴口干、咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡的人,如果适当常吃猕猴桃有很好的清热止渴、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(52345)
"经常吃核桃,好处非常多。核桃含有丰富的营养素,每百克核桃含蛋白质15-20g,脂肪60-70g,碳化水化合物10g,并含人体所需的钙、磷、铁等,多种微量元素和矿物质以及胡萝卜...
于清忠│朝阳市第二医院
2018/09/09 收听(80020)