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"孕妇吃小米粥有很多的好处具体如下几点：第一、小米粥里面含有丰富的维生素和微量元素，可以预防孕妇出现微量元素的缺乏。第二、小米粥能够给孕妇补充蛋白质，而且补充的蛋白质还是属于植...
刘树辉│黑龙江省中医院
2020/05/28 收听(13073)
"小米是最常见的一种五谷杂粮，小米粥的营养非常丰富，孕期喝小米粥的好处主要包括：1、小米粥中含有丰富的锌元素，锌元素既有助于促进胎儿的智力发育，还能够增强胎儿免疫系统的功能，提...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/13 收听(53768)
02:09
孕妇吃小米粥好处较多，因为小米作为一种粗粮，含有丰富的维生素B类元素，还含有丰富的纤维素、矿物质、微量元素等。孕妇吃小米粥可以促进胃肠道功能，缓解孕期腹胀、腹痛，或者孕期...
高珊│中日友好医院
2021/07/13 播放（53956）
01:39
小米粥的好处，具体如下： 1、安神助眠：从中医食疗角度来讲，小米粥入心经，因此对于心经虚弱所导致的心烦意乱、失眠、多梦、心神不宁，适当吃小米粥，可以促进睡眠、...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（91216）
"剖腹产的女性吃小米粥，不仅有利于产后身体的恢复，还有利于乳汁的分泌。小米含有多种维生素、矿物质和微量元素，产后适当的吃小米粥，不仅利于产妇消化和吸收，还有下奶的功效。剖腹产后...
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/21 收听(86335)
01:46
宝宝吃小米粥的好处，具体如下： 1、促进发育：小米粥含有多种蛋白质和碳水化合物，所以对于宝宝的生长发育和营养需求十分必要； 2、预防缺铁性贫血：小...
肖娟│北京协和医院
2021/04/14 播放（73648）
"小米有健脾胃的功效，特别容易消化、吸收，小米还有助眠的功效，含有多种氨基酸和人体所需要的微量元素，所以在产后吃小米，对于产妇有好处，以往传统的做法就是在产后多吃小米粥。医学的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/12 收听(11884)
"常吃小米粥的好处：1、能够和中益胃，因为从中医食疗的角度上来讲小米粥性味甘、咸、凉，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的反复呕吐、恶心、腹胀、消化不良、腹泻的人，如果适当常吃小米...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/17 收听(96655)
产后吃小米粥的益处是很多的，小米粥具有开胃、养胃的效果，营养丰富，富含多种矿物质和维生素，可为产妇提供营养，增强体力。小米粥是比较容易消化的食物，不会给肠胃增加负担，产后身体虚...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/07 收听(96816)
孕妇吃小米粥是好的，首先小米是一种主食，做成粥很容易消化，并且小米营养丰富，富含多种维生素、蛋白质、糖类能够补充孕妇需要的多种营养。在孕早期，孕妇因为受激素水平的影响，食欲差、...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/09/09 收听(91467)
"小米粥孕妇是可以吃的，小米比较容易消化和吸收，小米里面含有丰富的营养物质，里面含有各种的维生素、微量元素和人体所必要的氨基酸，在怀孕期间适量的吃小米粥，对于孕早期妊娠反应比较...
王建英│宿迁市人民医院
2020/03/04 收听(32292)
小米粥是平常百姓家的家常便饭，可以养胃，小米粥营养丰富，不仅能治疗多种疾病，对孕妇也是一道极好的天然补品。它含有氨基酸成分，不仅可以有效减少口腔细菌增生，还能够防治女性阴道炎，...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/31 收听(47491)
"孕妇是可以吃小米粥的。小米粥营养丰富，不仅能治疗多种疾病，对女性也是一道极好的天然补品。其含有的氨基酸成分，不仅能减少口腔细菌滋生，还能防治女性阴道炎。而它的含铁量很丰富，有...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/06 收听(71545)
"月子里吃小米粥会很多好处，小米粥具有健脾胃的功效并且容易消化，容易吸收而且小米粥还有助眠的功效，如果月子里休息不好、失眠，多喝小米粥就可以帮助恢复睡眠状态。另外，小米粥某种程...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/07 收听(33897)
"月子里吃小米粥的好处主要有以下几点：1、小米中含有丰富的蛋白质，能够提高身体的免疫能力以及抵抗力，对于女性产后身体的恢复是比较有利的。2、小米中含有丰富的维生素B2，能够有效...
张宏艳│北部战区总医院
2020/08/07 收听(11167)
喝小米粥能够提高睡眠质量，预防和缓解失眠，因为小米当中含有丰富的色氨酸，安神的作用相对比较明显，因而能够发挥出促进睡眠、提高睡眠质量的好处。喝小米粥能够提高脾胃的消化能力，因为...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/16 收听(50480)
"小米粥属于粗粮，主要含有谷类，碳水化合物含量比较低，所以对血糖影响不大。因此孕妇血糖高可以适当吃小米粥，但是也不要吃的太多。在孕期，如果孕妇监测血糖时发现血糖高，这种情况要引...
张露│山东省立医院
2020/05/12 收听(70608)
"每天喝小米粥的好处如下：1、能够健脾养胃，因为从中医食疗的角度上来讲小米入脾经和胃经，对于脾胃虚弱所导致的反胃、恶心、呕吐、腹满食少的人，每天适当喝小米粥，有很好的健脾养胃、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(99795)
"在怀孕期间，孕妇的饮食并没有特殊的要求，和正常人是一样的，所以小米粥并没有影响，可以正常服用。在饮食方面，少食多餐、健康均衡、合理搭配，鱼、虾、肉、蛋、蔬菜、水果都是可以吃的...
王晶晶│上海市第一妇婴保健院
2018/11/13 收听(97033)
"孕妇是可以喝小米粥的，一般怀孕的早期，大多数人由于早孕反应很难吃得下东西。另外，恶心、呕吐也特别厉害，可以适当喝一些小米粥，或者吃一些小米油，对孕妇都是很好的。另外，到怀孕的...
贠荣纳│河南省新乡市中心医院
2018/11/19 收听(32867)
