孕妇可以吃小米粥吗

2020-03-31 17:30

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小米粥是平常百姓家的家常便饭,可以养胃,小米粥营养丰富,不仅能治疗多种疾病,对孕妇也是一道极好的天然补品。它含有氨基酸成分,不仅可以有效减少口腔细菌增生,还能够防治女性阴道炎,含铁量非常丰富有利于女性的滋阴补血,所以孕妇是可以喝小米粥的。
小米粥含有多种维生素,能够很好的补充体力,多喝小米粥对胎儿的发育也是有利的,小米有养胃功能,能够缓解孕期胃肠功能虚弱的问题。
除此之外,小米的含糖量比大米要高,能够及时补充孕妇体内糖分的缺失,而且小米粥的益处还能表现在在孕妇食欲不振的情况下,可以有效缓解孕吐。所以孕期是可以吃小米粥的。

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