孕妇能吃小米粥吗

2018-11-13 16:44

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在怀孕期间,孕妇的饮食并没有特殊的要求,和正常人是一样的,所以小米粥并没有影响,可以正常服用。在饮食方面,少食多餐、健康均衡、合理搭配,鱼、虾、肉、蛋、蔬菜、水果都是可以吃的,少油炸,多烹煮,这样会有好处。在怀孕期间注意休息,不要劳累,适当运动,对体重控制是有帮助的。尽量避免吸烟、喝酒、接触毒物、放射性物品、工业污染等不良环境的影响,在怀孕前三个月每天补充叶酸0.4-0.8mg。

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