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"女人的绝经是机体衰退的表现，这是一种自然规律，一般是无法阻断的，也是无法改变的事实，但是女人需要保持愉悦的心情，充足的睡眠，积极锻炼身体，同时要有合理的膳食，可以保护卵巢功能...
吴燕│北京大学人民医院
2020/07/27 收听(99174)
"女人来月经，是因为卵巢内有卵泡，并且卵泡正常发育，才能够分泌雌激素和孕激素。女人从出生以后，身体当中带有的卵泡就已经固定，所以到了绝经期的时候，说明卵巢内的卵泡已经耗竭，不管...
李顺华│莒县中医医院
2019/06/24 收听(59630)
03:08
女性延缓绝经的方法具体如下： 1、饮食需注意清淡，多食用大豆类的黄豆、黑豆、小米等食物，从而促进植物性雌激素的吸收，具有一定的辅助作用； 2、应保...
曾活│广州中医药大学深圳医院
2021/04/06 播放（86349）
"绝经是卵巢功能衰退的自然的生理表现，女人到一定阶段就会有绝经，但是要想延缓绝经，并不是服用药物，而是保持乐观的心态、充足的营养、积极向上的精神，同时要锻炼身体，提高机体的免疫...
吴燕│北京大学人民医院
2020/12/17 收听(63745)
"正常近更年期女性延缓绝经需要合理补充雌激素药物，女性卵巢分泌雌激素可以让女性保持年轻。如果卵巢衰退会引起雌激素分泌减少，容易引起绝经，所以合理补充雌激素可以延缓绝经。另外，还...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/10/14 收听(73406)
02:43
绝经后怎样延缓衰老是很多女人非常关心的一个话题，皮肤衰老有它一定的速率，比如在30-40岁衰老速率与50岁、60岁的速率就不一样，年纪越大，衰老速度越快，尤其是在绝经以后...
邢倩│石家庄市中医院
2018/11/01 播放（85694）
"绝经后可以通过饮食延缓衰老，有以下几种食物：第一、可以吃红枣，红枣有美白和抗衰老的作用，里面含有环磷酸腺苷，能够很好的促进人的新陈代谢，帮助身体排出体内的垃圾，所以有延缓衰老...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/04/12 收听(79624)
"首先，衰老是女性不可抗拒的自然规律，主要就是卵巢在绝经以后不能够分泌雌孕激素，雌孕激素是保持女性状态最重要的激素。绝经以后卵巢功能没有了，卵泡不再分泌雌孕激素，因此衰老就会逐...
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/01 收听(97678)
"绝经后延缓衰老的食物有以下几种：1、大豆异黄酮，大豆异黄酮是从天然大豆中提取的植物有效成分，能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节的作用。在女性绝经之后，由于...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/18 收听(71361)
"衰老其实是一种正常的自然现象，也可以通过平时的调理来延缓衰老的发生。首先要坚持科学的合理膳食，早餐一定要吃好，建议可以食用优质的蛋白质食品，如鸡蛋、豆类、瘦肉等等。坚持每天补...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/21 收听(84980)
01:38
补充雌激素能够延缓绝经以后的衰老，能减缓由于雌激素缺乏所导致的衰老症状。女性在绝经以后由于卵巢功能的衰退，卵巢分泌的雌激素水平会快速下降。雌激素可以起到维持女性的第二性征...
毛滢│北京医院
2021/02/22 播放（97254）
01:54
通过健康的生活方式、良好的心态、合理的膳食、适当的运动、以及预防卵巢功能的早衰，能够起到延缓更年期的目的，具体情况如下： 1、良好的生活方式：强调每天心情愉悦...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/31 播放（86479）
01:49
从人类发展、发生的过程来讲，延缓衰老只是一个理想化状态。每个女人首先要明确，无论自己曾经多么漂亮、多么能干，都要经历从青春到围绝经期，再到绝经后，再到老年期的生命历程，不...
杨欣慰│宜昌市第二人民医院
2019/01/21 播放（50996）
"女人绝经太早或者绝经太晚都不是好事，我国妇女平均绝经年龄为49.5岁，80%的女性在44-54岁之间绝经。我国女性卵巢开始衰退始于40岁，历时短的为1-2年，长的为10-20...
崔婷婷│湖南中医药大学第一附属医院
2021/06/07 收听(35250)
01:37
我国女性平均的绝经年龄是49.5岁，80%的女性在44-54岁之间就会绝经了，在绝经之前有一个时期，就是绝经过渡期。在这个时期内的女性，40岁以后出现月经的不正常，周期不...
郝宇鸣│银川市中医医院
2019/07/15 播放（85992）
"女性在绝经后出现阴道出血的情况，首先考虑是卵巢分泌功能，还没有完全的退化。闭经后第1年内由于卵巢功能还分泌一定量的激素，子宫内膜会受到激素的刺激，出现不规则的阴道出血现象，这...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/07/30 收听(13898)
01:39
女人正常绝经的年龄，我们只能给出一个时间段，而不能给出一个确定的时间，45±5岁，在这10年之内绝经都是正常的，也就是说从40-50之间绝经都是正常的。如果小于40岁就绝...
吴霞│首都医科大学北京妇产医院
2019/07/18 播放（61811）
"女人一般情况下绝经的年龄是48岁-50岁左右。绝经是由于女性卵巢内卵泡生理性耗竭所致的。近期表现为月经紊乱，血管舒缩功能不稳定，以及神经精神症状；远期可表现为泌尿生殖功能异常...
高会影│保定市第二中心医院
2018/10/29 收听(12305)
01:29
绝经就是女性卵巢功能衰退，不发挥作用，停止内分泌，这个时候的子宫内膜因为没有激素的作用，也没有应答，所以慢慢不来例假。其实绝经是一个症状，根在卵巢。对于中国女性，做过研究...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/12/04 播放（60967）
02:05
女性的绝经年龄在国内和国外有所差别。中国的女性平均49岁绝经，在国外女性是51岁绝经，也有部分女性在45岁之前就绝经了，称为早绝经。但在40岁之前就绝经，则叫卵巢早衰，这...
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2019/06/23 播放（78960）
