髂胫束综合征，是由于过度的运动以及不当的体育锻炼导致，常见于橄榄球运动员、自行车运动员以及长跑的运动员以及爱好者，同时也介见于舞蹈家、军人以及特殊的运动员，主要是跑步造成的膝关节外侧损伤最为常见。
出现髂胫束综合征，避免剧烈活动，积极的注意休息，直到症状减轻或消失。
在疾病发生的24小时之内进行局部的冷敷缓解炎症，在24小时之后，根据具体的情况可以选择热敷，活血化瘀、消炎镇痛的药物改善症状，如果短期之内症状没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊。
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"髂胫束综合征又称为髂胫束挛缩，是多种原因引起的。髂胫束在髋关节周围出现挛缩、增厚，引起一系列的症状，常见的症状包括髋关节外侧弹响，伴有疼痛，不能翘二郎腿，双膝关节并拢时不能够...
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/31 收听(68332)
01:36
髂胫束是指在整个的胯部，然后集中到股骨大粗隆，再到膝关节外侧的腓骨头，整个这一条外侧的区域都有髂胫束的存在。股骨大粗隆是指手放在两个髋关节的位置能够摸到突起的骨头，而腓骨...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/24 播放（58800）
"髂胫束综合征的快速恢复方法如下：1、在急性期患者需要保持严格制动休息。此时不要继续使用患肢下地负重活动，因为这样可能会加重髂胫束周围的炎症。2、可以使用局部的外治疗法，比如可...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/13 收听(21247)
髂胫束综合征，俗称“跑步膝”，由于跑步姿势不对、跑步量过大、体重过重等原因，使髂胫束在紧张状态下与膝关节过度摩擦，患者会感觉到酸胀或疼痛感，按压或运动时痛感会明显增加，休息后症...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/16 收听(97911)
"在临床上，针对髂胫束综合征这种疾病，采取如下的步骤来进行诊断，或者是判断：1、首先要询问一下患者有没有此类疾病的病史或者是相关症状。比如需要询问一下，患者之前有没有大腿外侧的...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/09/17 收听(97707)
"针对髂胫束综合征，可以采取如下的治疗：第一、此类患者在治疗期间要保持卧床、制动、休息。这时一定要注意大腿周围的保暖，并且要嘱咐患者尽量不要做屈曲膝关节的活动，以免使此处的挛缩...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/01 收听(15151)
"髂胫束挛缩是髋关节外侧疼痛和弹响的常见原因，髂胫束与髂骨形成纤维束带样结构，经过股骨的大粗隆表面见远端止于胫骨，在肌肉注射或者外伤，有时甚至原因不明的情况下，髂胫束出现挛缩，...
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/08 收听(89393)
"髂胫束综合征的治疗方式如下：1、保守治疗：一般是采用非甾体类抗炎药，比如塞来昔布胶囊，进行相关症状的缓解，同时可以配合理疗进行处理。2、手术治疗：大多数都是松解粘连，促进局部...
宫大伟│山东省文登整骨医院
2021/06/16 收听(14788)
"髂胫束综合征主要是慢性炎症，治疗上主要是局部对症治疗，必要时候可以进行手术治疗。它的治疗时间取决于症状以及病程的长短，大概1-2周的时间。髂胫束主要的发病机制是由于长跑等反复...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/17 收听(10030)
01:36
髂胫束综合征是较为专业的学术名称，较多人可能不知道髂胫束在哪个位置。髂胫束在大腿外侧与膝关节外侧，在膝关节活动的时候，髂胫束在股骨外侧髁进行摩擦。 如果锻炼方...
王新光│惠州市中心人民医院
2018/10/31 播放（81871）
01:43
髂胫束疼痛一般通过综合治疗的方法，尤其是理疗与康复锻炼相结合就可缓解疼痛。髂胫束是人体比较结实、坚韧的一条韧带，起始于髂嵴，从大腿的外侧向下逐渐变狭窄、变厚，止于胫骨上端...
纪泉│北京医院
2023/05/18 播放（63433）
"骼胫束综合征俗称为跑步膝，是由于髂胫束与股骨外髁摩擦，出现的以膝关节外侧疼痛为特征的症候群，常常在跑步的时候容易出现。症状有膝关节外侧、股骨外侧髁部疼痛，刺痛为主，上下楼梯或...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/06 收听(40449)
在临床上，病人患有髂胫束综合征。发病的原因是因为，病人的髋部及大腿上部，有长期的慢性劳累、劳损、外伤、着凉等因素。病人患有髂胫束综合征后，会感觉局部有疼痛感，压痛明显，足跟叩击...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/01 收听(25104)
"髂胫束紧张一般源自于外伤，或者是弹响髋。第一种原因，外伤会导致大腿外侧肌肉的受伤，也就是阔筋膜张肌，会导致部分肌纤维断裂，这种肌纤维断裂往往会导致炎性渗出。另外，在后期会有淤...
李磊│泰安市中医院
2019/07/27 收听(74783)
"髂胫束综合征的临床症状主要是疼痛、紧张、痉挛以及活动受限，病人会表现为大腿外侧明显疼痛，按压时疼痛更为明显。通过局部理疗、按摩，或者使用体外冲击波治疗，能够迅速改善疼痛症状。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/31 收听(82625)
"髂胫束综合征又称为髂胫束挛缩症，是髂胫束肌腱纤维进行性增厚、挛缩产生的。髋关节外侧疼痛、弹响，出现不能并腿下蹲、不能翘二郎腿等表现，这种疾病往往是不能够治愈的。如果症状非常轻...
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/13 收听(45841)
"髂胫束综合征也就是跑步膝。在后期经过制动休养适当的进行髂胫束的拉伸，多数是可以治愈的。髂胫束综合征主要是因为髂胫束特殊的解剖结构，引发的一种无菌性的炎症。髂胫束主要是阔筋膜张...
李磊│泰安市中医院
2019/08/01 收听(54860)
01:34
髂胫束综合征一般通过休息大部分病人可以自愈，但有少量的病人不能自愈，可能要通过药物、激素封闭的方法干预，特别严重者甚至可以需要微创的手术治疗。 所谓的髂胫束的...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/06/06 播放（80390）
髂胫束综合征采取正规保守治疗1个月左右，病情能够逐渐缓解。髂胫束位于大腿和膝关节外侧，先天因素或不正确的锻炼会引起髂胫束与股骨发生摩擦，出现局部无菌性的炎症，表现为大腿外...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/23 阅读(4402)
"髂胫束综合征如果为轻度，可以自愈，如果为中重度，则需要进行治疗，具体情况如下：1、轻度的髂胫束综合征，病人只有轻度的局部疼痛、活动受限。经过急性期制动、休息，髂胫束综合征可以...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/23 收听(77440)
