不宜同食

1.寒性食物 干无花果不宜和寒性食物同食，一起食用可能会加重人体内寒气，降低肠胃功能，严重者可能会出现腹泻。 2.高糖食物 干无花果不宜和高糖食物同食，干无花果含有大量糖分，同食可能会增加血液中糖含量，使血糖升高。 3.酸性食材 干无花果不宜和酸性食材同食，干无花果本身含有大量果酸，同食可能会刺激肠胃，引发胃酸过多，伤害胃黏膜。

适宜和禁忌

适宜：消化不良、食欲不振、高血脂患者 干无花果具有促进食欲、抗炎消肿等功效，尤适宜消化不良、食欲不振、高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化及便秘者。
禁忌：脂肪肝、脑血管意外、腹泻者 干无花果含有多种脂类，具有润肠通便的功效，因此腹泻者不宜食用。
脂肪肝、脑血管意外患者，要以清淡、富含维生素、纤维素类的食物为主，而干无花果含有丰富的脂类物质，因此此类疾病患者应禁食干无花果。

母婴宜忌

孕妇可以适量食用。
干无花果有丰富的营养成分，还能用于痔疮及通乳，孕妇可以适量食用干无花果。

婴幼儿可以适量食用。
干无花果煮糖可治食量小、腹泻，可强化幼儿胃肠、调整排便，婴幼儿可以适量吃干无花果。

温馨提示

在挑选干无花果时不宜选择太潮湿的，要选择比较肥大，有些褶皱，果尖不会太高，有带过梗的为宜。