元肉的功效与作用

  • 开胃养脾、健脑安神、补气养血

  • 失眠人群、脾胃不适者

  • 上火的患者

营养功效

功效作用

元肉为龙眼晒干了的成熟果实,性平、味甘,含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成分,具有开胃养脾、健脑安神、补气养血的作用。 1.开胃养脾 元肉味道甘甜、性平,具有一定开胃养脾的功效,可以用于缓解脾胃不和、饮食无味、呕吐等病症。 2.健脑安神 元肉中含有多种营养物质十分利于身体吸收,经常吃一些元肉可以起到健脑安神的功效,有助于缓解失眠、健忘等症状。 3.补气养血 元肉含有大量的葡萄糖、蛋白质、铁,可以促进骨髓对血红蛋白的合成,增加血液总量,常吃元肉有促进造血的功效,可以用于辅助缓解气血亏损。 4.恢复体力 元肉可以帮助恢复体力,具有一定的温补的作用,对于病后或者是手术后的病人进行调养恢复,都具有非常好的作用,对体质虚弱的人也有一定好处,可以适量食用。

营养价值

元肉的味道甜蜜,口感有韧劲,含有丰富的碳水化合物、磷、锰、铜、镁、钾、锌、硒、钙、铁、钠、烟酸、脂肪、维生素C、蛋白质、核黄素、纤维素等营养物质,可以为人体补充充足的营养物质,对健康有益。

注意事项
适宜和禁忌
适宜:失眠人群、脾胃不适者 脾胃不适者
元肉味道甘甜,性平,具有一定开胃养脾的功效,可以用于缓解脾胃不和、饮食无味、呕吐等病症。
失眠人群
元肉具有健脑安神的功效和作用,因为在元肉中含有的多种营养物质都十分利于我们身体的吸收,所以经常吃一些元肉可以安神健脑,治疗失眠和健忘等症状。
禁忌:上火的患者 因为元肉的属性为温性,上火的人经常吃桂圆会让上火的症状更加的严重,对患者的恢复非常不利。
温馨提示

选购时手指接触果肉,软韧而不湿沾,味甜嫩而带清香,没有干硬的感觉,嚼之无潭或少渣,果肉含水量15%~19%为佳。如果肉薄质硬色黑褐而带韧性,甜味不足,嚼之有渣,品质就差。元肉不宜大量进食,以防上火。

相关推荐

02:14

整鼻子一般需要多少元

刘柳河北医科大学第二医院

2023/03/29播放(48534)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
有来健康二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved